Dieta - jaja i pomarańcze
Innym sposobem na pozbycie się irytującej nadwagi w rekordowym czasie jest dieta oparta na jajach i pomarańczach. Istnieje wiele opcji tego pomarańczowo-pomarańczowego wydarzenia, różniących się od siebie pod względem menu i czasu trwania.
Opcja pierwsza - "Ultra Express"Dieta jest przeznaczona na 3 dni, w każdej z nich można zjeść 3 jaja i 4 pomarańcze Oprócz tego skromnego zestawu produktów wieczorem można wypić filiżankę nietłustej ryazhenka. Ostatni posiłek - do 18 godzin. Dopuszcza się spożywanie klasycznych napojów odchudzających - zielonej herbaty i wody bez gazu.
Według opinii, dieta na pomarańczach i jajach zapewnia separację od 3-5 kilogramów w tak krótkim czasie. Jednakże, podobnie jak wiele diet ekspresowych, wymaga odpowiedniego przygotowania i wycofania się z niego: w ciągu 2-3 dni musisz wyeliminować tłuste i smażone pokarmy z diety, a po zakończeniu - w ciągu 3-4 dni powoli zwiększać spożycie kalorii, stopniowo włączając takie pokarmy jak gotowany kurczak, niskotłuszczowe gotowane mięso, ryby, niskotłuszczowe produkty mleczne. Pomoże to utrzymać osiągnięty wynik.
Opcja druga - "Cotygodniowy rozładunek"Ciężka kontynuacja poprzedniej diety. W menu tej diety mogą znajdować się 4 pomarańcze i 4 jajka, a użycie tych 2 produktów musi być przemienne. Kolacja nie później niż 19.00.
Dozwolone - nisko tłuszczowe ryazhenka i kefir, zielona herbata, woda bez gazu.
Prawdopodobnie pomaga stracić do 7 funtów nadwagi.
Opcja trzecia - "Utrata masy ciała" Jest również zaprojektowany na tydzień, ale nie różni się poziomem ważności poprzedniego. Na tej diecie zaleca się spożywanie dwóch jajek i pół pomarańczy na śniadanie dziennie. Ponadto dozwolone są gotowane chude mięso i ryby, świeże warzywa i owoce, mleko odtłuszczone lub kefir, zielona herbata i woda mineralna bez gazu. Tryb zasilania - trzy pojedyncze posiłki bez podjadania. 
między posiłkami. Kolacja nie później niż 19 godzin.
Łagodniejsza utrata masy ciała - minus 3-4 kilogramy.
Opcja czwarta - "Rzetelny wynik"Dwa tygodnie to dłuższa wersja poprzedniej. Menu śniadaniowe jest nieco inne - w tej wersji diety składa się z 1 jajka i 1 pomarańczy. Na lunch oferowany jest dowolny rodzaj owocu: gotowane lub pieczone mięso lub sałatka z sera i warzyw, na obiad - gotowana ryba, chude pieczone mięso lub warzywa .
Ta dieta również nie jest szczególnie surowa, więc wynik wynosi minus 4-7 kilogramów, jednak ryzyko rozpadu jest minimalne, a wynik łatwiejszy do naprawienia niż na sztywnych dietach ekspresowych.