Dieta kukurydziana do utraty wagi
Kto z nas nie śnił, szybko zrzucił kilka dodatkowych kilogramów, nie obciążając się ciężkimi ćwiczeniami fizycznymi?
W tym celu dietetycy opracowali wiele skutecznych mono-diet, z których jednym jest dieta kukurydziana dla wygodnego odchudzania bez poczucia głodu.
Przydatne właściwości kukurydzy do odchudzania
Kukurydza jest bardzo użytecznym produktem i pomimo dużej ilości węglowodan możesz używać tego produktu bez obawy o własną figurę. Kukurydza gotowana kalorycznie wynosi 123 kcal na 100 g puszki, a nawet mniej niż 119 kcal.
Dieta kukurydziana jest przydatna, ponieważ nie przenosi tak dużego stresu do organizmu jak inne mono-diety. Kukurydza zawiera witaminy B, K, PP, D, C, E, a także takie przydatne substancje jak potas, magnez, fosfor i kwas foliowy.
Włączenie tego produktu do diety przydaje się nie tylko przy zrzucaniu wagi, ale także elementarnej pielęgnacji zdrowego funkcjonowania organizmu. Regularne stosowanie kukurydzy poprawia stan układu sercowo-naczyniowego i pozytywnie wpływa na wzrok.
Doskonałym sposobem na uporządkowanie figurki przed ważnym wydarzeniem jest dieta kukurydziana przez 3 dni. Trzeba tylko jeść gotowaną kukurydzę przez trzy dni. Nadal można pić herbatę, kawę, wodę z cytryną, ale bez cukru. Kukurydza zawiera dużą ilość błonnika, który pomaga oczyścić organizm z toksyn, poprawić metabolizm, bez którego 
może być udaną utratą wagi.
Aby kontrolować normalną wagę i aby zapobiec powrotowi utraconych kilogramów, dietetycy zalecają raz w tygodniu, aby zorganizować dzień postu na kukurydzy. Cały dzień je tylko gotowana kukurydza i pić wodę.
Dla osób mających problemy z nadwaga , zaleca się włączenie do codziennej racji produktów z kukurydzy: wypełnij sałatkę olejem kukurydzianym, zjedz owsiankę na śniadanie lub płatki zbożowe z tego płatka, a te dodatkowe funty zaczną pozostawiać Cię niezauważonym.