Oszczędna dieta
Obniżająca się dieta to żywieniowa technika, która pozwala osiągnąć ostateczne cele dzięki odżywianiu, które jest łagodne i bezpieczne dla ciała: utrata wagi, regeneracja po operacji lub złagodzenie ataku zapalenia żołądka. Rozważ te opcje bardziej szczegółowo.
Oszczędna dieta po operacji
Po każdej operacji, która wpływa na narządy wewnętrzne, lekarz określi czas, w którym zostanie przepisany na czczo. Ogólnie rzecz biorąc, ten okres trwa około 6 godzin.
Po tym będzie możliwe użycie wody, słabej herbaty, wywarów z ziół, bardzo cienkiej galaretki. Ten okres trwa około 2-3 dni, w zależności od tego, który organ został dotknięty i jak szybko organizm się regeneruje.
Po tym okresie zalecana jest łagodna dieta - słabe buliony, galaretki, płynne puree warzywne, puree owsiane. Na takiej diecie trzeba będzie spędzić kilka dni dłużej, a jeśli organizm będzie nadal dobrze się regenerował, a pacjent nie czuje się chory ani bolesny, można przełączyć się na dietę oszczędzającą 5 dla Pevzner.
Ten rodzaj żywności obejmuje wykluczenie zbyt gorącego lub zbyt zimnego jedzenia, wszystkich tłustych, wysokokalorycznych słodyczy, pieczenia, smażonych potraw. Zaleca się spożywanie niskotłuszczowych odmian mięsa, ryb i drobiu, warzyw, zbóż. Konieczne jest gotowanie w podwójnym kotle lub piekarniku, zaleca się również gotować jedzenie.
Oszczędzająca dieta na zapalenie żołądka
Obniżająca się dieta w tym przypadku obejmuje całkowite wyeliminowanie z diety tych produktów spożywczych, które mogą powodować zaostrzenie i uczucie dyskomfortu. Należą do nich:
- chleb żytni, wszystkie produkty z grubej mąki;
- wszystkie produkty z ciasta francuskiego;
- wszystkie rodzaje tłustego mięsa, ryb i drobiu;
- konserwy, marynaty, przetwory (szczególnie kupowane w sklepie);
- solone i pikantne sery;
- ostre sosy, przyprawy i przyprawy;
- biała kapusta i ogórki;
- wszelkie grzyby;
- szczaw i szpinak;
- cebule we wszystkich formach;
- wszystkie napoje gazowane, mocna herbata i czarna kawa.
Najbardziej sztywna i oszczędzająca dieta dla osób cierpiących na zapalenie żołądka polega na odrzucaniu kiełbas, kiełbas, wędzonek, smażonych w całości (szczególnie głęboko smażonych) i wielu innych produktów. Jeśli jednak twoje ciało jest dobrze tolerowane przez lekarza kiełbasa, nie ma sensu go porzucać. Ale o tłustych mięsach we wszystkich gatunkach wciąż warto zapomnieć.
Delikatna dieta odchudzająca
Taka dieta jest najbardziej delikatna i bezpieczna, ale nadal daje efekt odchudzający. Przestrzeganie zasad żywienia jest konieczne przez jeden tydzień i można go powtarzać nie częściej niż raz w miesiącu. Dieta jest całkowicie zbilansowana i nie przyniesie szkody:
- Śniadanie Filiżanka herbaty, lepiej - zielona. Bez cukru i dodatków.
- Drugie śniadanie Zjedz 40 gramów sera - wizualnie jest to cienki kawałek wielkości standardowej kromki chleba.
- Lunch Zjedz jajko gotowane na miękko, 120 g gotowanej wołowiny i małe
kawałek sera. - Wysoka herbata Napij się filiżanki zielonej herbaty. Bez cukru i innych dodatków.
- Kolacja Przygotuj sałatkę ze świeżych warzyw, dodaj do niej kawałek chudego mięsa lub kurczaka. Sałatkę można przyprawić łyżką oliwy z oliwek lub soku z cytryny.
- Późny obiad. Wypij szklankę miętowego wywaru.
Ta dieta ma niski poziom węglowodanów, jej podstawą jest pokarm białkowy. Skutki uboczne utraty masy ciała w tym systemie mogą objawiać się szybkim męczliwością, ospałością, ospałem w ciągu pierwszych kilku dni. Wtedy organizm przyzwyczai się i będzie działał poprawnie w nowych warunkach. Ludzie kreatywnych zawodów, a także ci, którzy są zaangażowani w aktywność umysłową, taka dieta jest przeciwwskazana.