Blackberry to bliski krewny maliny, który ma oryginalny kwaśny smak i aromat. Do chwili obecnej, wiele różnych odmian tej jagody pochodzą, co pozwala mu rosnąć w różnych częściach kraju. Właściwości jeżyny ogrodowej dla ludzkiego ciała zostały udowodnione poprzez badania. Warto zauważyć, że w medycynie tradycyjnej wykorzystywane są nie tylko owoce, ale także liście, korzenie i gałązki.
Przydatne właściwości i przeciwwskazania dla jeżyny ogrodowej
Skład jagód obejmuje różne witaminy, minerały i kwasy, a także inne przydatne substancje, co powoduje szeroki zakres działań. Najlepiej spożywać świeże jagody, ale można również zrobić kompoty i różne dżemy i przetwory z nich.
Co to jest przydatna jeżyna ogrodowa dla dzieci i dorosłych:
- Jagody są bogate w potas i żelazo, co powoduje ich korzystny wpływ na stan układu sercowo-naczyniowego. Przy regularnym spożyciu można znormalizować ciśnienie, wzmocnić serce i naczynia krwionośne.
- Ma wyraźny efekt żółciopędny, który przyczynia się do ruchliwości dróg żółciowych, zmniejszając ryzyko stagnacji, zapalenia i kamieni.
- Kwasy i witaminy w jeżyny ogrodowej powodują działanie przeciwgorączkowe i pozytywny wpływ na funkcje ochronne organizmu. Dlatego jagody są przydatne na przeziębienia.
- Owoce mają właściwości przeciwutleniające, które pomagają zatrzymać proces starzenia, ponieważ skutecznie zwalczają wolne rodniki.
- Korzyści z ogrodu jeżynowego ze względu na pozytywny wpływ jagód na działanie układu nerwowego. Przy regularnej konsumpcji możesz pozbyć się bezsenności i poprawić pamięć.
- Ze względu na obecność fruktoza , owoce są zalecane w przypadku objawów cukrzycy.
- Jeśli często dodajesz owoce do swojego menu, możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, a także sole strontu i metali ciężkich, które negatywnie wpływają na zdrowie, są usuwane z organizmu.
- Minerały zawarte w jagodach powodują działanie uspokajające, dlatego zaleca się je z nerwicą.
- Świeże owoce mają działanie tonizująco-tonizujące.
- Dla tych, którzy oglądają swoją postać lub chcą się pozbyć nadwaga jagoda przyda się jej niskiej kaloryczności, bo tylko 34 kcal na 100 g. Ponadto jeżyna poprawia metabolizm.
- Liście jeżyny zawierają minerały i garbniki, a także witaminę C. Są one stosowane do wywarów i naparów, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Rosół skutecznie zwalcza egzemę i procesy zapalne skóry. Herbata z liści jeżyny jest przydatna do anemii.
- Łodygi służą do leczenia nerwic serca, dla których przygotowują wywar. Napar z gałęzi stosuje się do osteochondrozy i złogów soli w stawach.
- Buliony przygotowane na bazie korzeni jeżyny mają działanie moczopędne, dlatego są przydatne dla osób cierpiących na kamicę nerkową.
Ważne jest, aby pamiętać, że jeżyna ogrodowa może przynieść nie tylko korzyści zdrowotne, ale także szkodzić zdrowiu, dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę przeciwwskazania. Przede wszystkim należy powiedzieć, że istnieją ludzie z indywidualną nietolerancją produktu, który przejawia się zwykle w postaci alergii. Nie można jeść jeżyn w dużych ilościach. Minimalizacja liczby zjedzonych jagód kosztuje ludzi o wysokiej kwasowości żołądka. Dozwolona dawka wynosi 200 g. Przeciwwskazania to choroba nerek. Ponieważ jeżyna zawiera dużo fruktozy, jagody mogą powodować awarie w pracy nerek.