Dieta jagodowa
Dieta na jagody dla utraty wagi stała się prawdziwym dobrodziejstwem! Możesz pozbyć się nadwagi, a także nasycić organizm wszystkimi niezbędnymi witaminami i minerałami. Jagody wpływają korzystnie na skórę, nerki i jelita, korzystnie wpływają na trawienie i są w stanie usuwać toksyny z organizmu.
Dieta owoców i jagód nie może być przypisana ścisłej, ponieważ dopuszcza się stosowanie w niewielkich ilościach innych produktów. Zaleca się między posiłkami pić ziołowe, owocowe lub zielona herbata , niegazowana woda mineralna. Czas trwania diety na jagody wynosi jeden tydzień, podczas którego spożycie cukru i soli, i oczywiście mąki, jest surowo zabronione. Należy również pamiętać, że nadużywanie jagód w diecie może prowadzić do zwiększenia masy ciała, a nie utraty jej.
Możliwości dietetyczne z jagodami są liczne, jedna z nich jest przedstawiona poniżej.
Opcje śniadaniowe
Pierwsza opcja . 300 gram truskawek z łyżką śmietany, bez cukru, jedna kromka chleba żytniego z serem, herbata.
Druga opcja . 300 g słodkich czereśni lub truskawek 300 gramów bez cukru, jedna łyżka bez śmietany, jajko na twardo, herbata.
Trzecia opcja . 300 g borówki bez cukru, sto gramów twarożku z łyżką nie kwaśnej śmietany, herbata.
Opcje na lunch
Pierwsza opcja . Sałatka jarzynowa przyprawiona niewielką ilością oliwy z oliwek. 
Kategorycznie bez soli!
Druga opcja . Zupa z warzyw.
Trzecia opcja . 220 gramów gotowanej ryby lub drobiu.
Czwarta opcja . 8-10 dużych moreli lub zastąp gruszka lub jabłko.
Popołudniowa herbata
Wszelkie jagody z niewielką ilością śmietany.
Obiad
Sałatka owocowa (truskawka, gruszka, banan, jabłko) ze sto gramami kaszy gryczanej lub ryżowej.