Kwas buraczany do odchudzania

Kvass to nie tylko przyjemny napój bezalkoholowy, ale także cały kompleks witamin, minerałów i aminokwasów. Jego regularne stosowanie nieuchronnie prowadzi do zwiększenia metabolizm , dzięki czemu znacznie łatwiej osiągnąć pożądane rezultaty w utracie wagi. Ponadto kwas chlebowy z buraków do odchudzania pozwala oczyścić organizm z toksyn, dzięki czemu wszystkie systemy zaczynają działać wydajniej.

Nasi przodkowie nigdy nie zastanawiali się, czy są jakieś zalety kwasu chlebowego, ponieważ stanowczo wiedzieli, że to właśnie ten napój zwiększył ich wydajność, odporność i sprawił, że poczuli się wzmocnieni pod każdym ciężarem.

W szczególności kwas rzepakowy wyróżnia się także właściwościami czyszczącymi: usuwa szkodliwy cholesterol, wolne rodniki i toksyny, dzięki czemu następuje ogólne czyszczenie organów filtrujących (nerki i wątroba) oraz wiele innych układów organizmu. Właśnie dlatego ten napój skutecznie pomaga zwalczać dodatkowe kilogramy.

Przepis na kwas chlebowy na odchudzanie

Gotowanie kwas chlebowy w domu jest bardzo proste. Rozważamy klasyczną recepturę, która jest całkiem odpowiednia do produkcji oczyszczającego kwasu z buraków do utraty wagi. Ponadto interesującą opcją jest kwas chlebowy z buraków.

Burak Kwas

Składniki:

• dojrzałe buraki - 4-5 szt .;
• schłodzona przegotowana woda - około 2 litrów;
• miód (opcjonalnie) - 3 łyżki. l.;
• liście mięty (opcjonalnie) - 1 garść.

Gotowanie

Dokładnie opłucz buraki i pokrój w duże plasterki. Napełnij je trzylitrowym słoiczkiem do połowy i wlej wodę do góry. Jeśli zdecydujesz się na dodanie świeżych liści mięty, należy to zrobić na tym samym etapie. Bank zamknąć i umieścić w ciepłym miejscu lub owinąć futrem. Pod koniec czwartego dnia proces fermentacji dobiegnie końca - w tym dniu należy opróżnić płyn i, jeśli to pożądane, dodać do napoju miód. Teraz kwas jest gotowy do jedzenia! Aby zmniejszyć całkowitą zawartość kalorii, możesz odmówić dodania miodu.

Chleb z buraków

Składniki:

• dojrzałe buraki - 4-5 szt .;
• Chleb gotowy - około 2 litry.

Gotowanie

Dokładnie opłucz buraki i pokrój w duże plasterki. Napełnij je trzylitrowym słoiczkiem na pół i wylej na koniec gotowego domowego kwasu chlebowego. Za dnia napój będzie gotowy! Nie eksperymentuj z zakupionym kwasem, z reguły takie napoje są wytwarzane z koncentratów, a nie z fermentacji.

Przygotowanie kwasu z odchudzania buraków jest bardzo proste, a im szybciej to zrobisz, tym szybciej ten niesamowity orzeźwiający napój będzie gotowy.

Kwas buraczany do odchudzania

Nie powinieneś polegać tylko na kwasie: prawdopodobnie rozumiesz, że odzyskałeś nie z braku kwasowości w ciele, ale z nadmiernego odżywiania, pragnienia słodyczy, mąki, tłuszczu i szkodliwych. Właśnie dlatego, w drodze do harmonii, kwas chlebowy jest tylko dodatkowym narzędziem, a podstawą do utraty wagi jest twoje świadome podejście do odżywiania.

Aby wprowadzić dietę opartą na odpowiednim odżywianiu w swoim harmonogramie, musisz wyraźnie to sobie wyobrazić. W tym celu rozważamy kilka opcji. racje żywnościowe :

Opcja 1

1. Śniadanie: jajecznica z dwóch jaj z pomidorem, szklanka herbaty bez cukru.
2. Obiad: porcja lekkiej zupy grzybowej, mały kawałek chleba, szklanka kwasu chlebowego.
3. Przekąska: jabłko lub pomarańcza.

4. Kolacja: pierś z kurczaka lub ryba z dodatkiem przystawki z kaszą gryczaną, kwas chlebowy.

Opcja 2

1. Śniadanie: płatki owsiane z jabłkami lub jagodami, herbata bez cukru.
2. Obiad: porcja barszczu z mięsem drobiowym, kawałek pieczywa otrębowego, kieliszek kwasu chlebowego.
3. Obiad: kieliszek jogurtu, 1 chleb żytni.
4. Kolacja: wołowina (nie więcej niż 150 g) z dodatkiem boczku z cukinią lub brokułami, kieliszek kwasu chlebowego.

Jedząc tak, unikając używania tłustych sosów i jedzenia słodyczy, białego chleba, ciastek, szybko przywrócisz normalną wagę i uśmiechniesz się na swoje odbicie w lustrze.

• ← Liście buraka - korzyści i szkody
• Kwas buraczany - korzyści i szkody →