Psychologia i związki Poznaj siebie

Życzenie zarządu

Wszyscy wiedzą, że sny nie są szkodliwe. I co należy zrobić, aby spełnić marzenia? Oczywiście nie wolno nam siedzieć i działać. Ale zanim przejdziemy do ofensywy i zdobycia pożądanego, ważne jest, aby nauczyć się techniki wizualizacji. Po co to jest? - Aby jasno zobaczyć swój cel.

Wiem, czego chcę

Jeśli pragnienie nie staje się twoim celem, pozostaje tak w snach. Cel jest szczytem planu, w którym ustalamy zadania i ustalamy kolejność działań. Kiedy dana osoba ma pojęcie, jak i co musi zrobić, szanse na uzyskanie tego, co chce, zwiększają się o rząd wielkości.

Metoda wizualizacji opiera się na szczegółowej reprezentacji pożądanego obiektu. Ale człowiek nie wyobraża sobie na przykład nowego samochodu. Wizualizuje się w nim, widzi siebie jako swojego właściciela. Ważne jest, aby nie tylko myśleć o nowym mieszkaniu czy dużym wiejskim domu, musisz jasno przedstawić każdy szczegół. Potrafisz zobaczyć każdy pokój, wymyślić wnętrze, mentalnie ułożyć meble. Wybierz tkaninę i określ kolor zasłon, wyobraź sobie widok z okna, które się otworzy. A co najważniejsze, musisz zobaczyć siebie w tym domu. Jest twój i jesteś jego prawowitym właścicielem.

Wizualizacja wymaga wzmocnienia. Najlepszym sposobem jest tablica wizualizacji lub kolaż zdjęć.

Rysuję na plakacie

Nie ma nic trudnego w tworzeniu tablicy wizualizacyjnej. Postępując zgodnie z poniższymi instrukcjami krok po kroku, możesz łatwo stworzyć swoją wymarzoną mapę, która Cię zainspiruje.

  1. Kup papier A1, klej i parę jasnych markerów. Rozłóż kawałek papieru na podłodze, narysuj ramkę markerem - będzie wyglądać lepiej.
  2. Kiedy zdecydujesz się na swoje pragnienia, musisz znaleźć zdjęcia, wycinki, zdjęcia, najbardziej refleksyjne z pożądanych obiektów. Najlepsze zdjęcia to format A4, dobra jakość, wyraźne i jasne.
  3. Wstępnie ułóż zdjęcia na papierze papierowym przed przyklejeniem. Zdecyduj się na sekwencję, zostaw miejsce na podpis, na przykład: "mój samochód (możesz napisać markę, a nawet numery)", "mój salon", "moje wakacje na Malcie", itp. Następnie odpowiednio wklej każde zdjęcie, podpisz je, na przykład możesz umieścić datę kolażu na odwrocie.
  4. Zawieś mapę wizualizacji w odosobnionym miejscu, gdzie nie jest ona zbyt widoczna dla nieznajomych, ale będziesz mieć do niej dostęp codziennie.
Opracowujemy tę technikę

Jeśli masz trudności z renderowaniem, to nie rozpaczaj, możesz się uczyć. Najczęściej problem polega na tym, że człowiek po prostu nie może się zrelaksować.

  1. Zacznij od puszczenia wszystkich swoich problemów i myśli. Rano, po przebudzeniu, przejdź do kolażu zdjęć, spójrz na zdjęcia, a następnie zajmij wygodną pozycję i zamknij oczy.
  2. Zrelaksuj się, poczuj ciepło swojego ciała, posłuchaj oddechu, bicia serca. Następnie wyobraź sobie wszystko, co jest przedstawione na twoich zdjęciach. Wyobraź sobie i poczuj swoje posiadanie pożądanych przedmiotów. Ważne jest, aby widzieć siebie nie z zewnątrz, jako obserwatora, ale jakby w środku obiektu, aby widzieć wszystko na własne oczy.
  3. Nabierz zwyczaju codziennej wizualizacji. Wydając zaledwie 10-15 minut, zmotywujesz się do odniesienia sukcesu i osiągnięcia swoich celów. Nie bądź leniwy, to naprawdę działa.
    4. metoda wizualizacji
  4. Nie rozwodźcie się nad swoimi pragnieniami, jak to mówią, bez fanatyzmu. Śledź swoje cele i planuj małymi krokami, bądź dla nich wierny i nigdy się nie poddawaj.

Tablica wizualizacji nie jest tkaniną samoprzylepną. Jeśli pozostaniesz bezczynny, to samo w sobie nic nie wpadnie ci w ręce z tego, czego chcesz. Może to zająć rok, dwa, a nawet dziesięć lat, już zapomnisz o swojej planszy pragnień i przypadkowo natkniesz się na nią na strychu twojego domu, możesz być mile zaskoczony, gdy znajdziesz uderzające podobieństwa między tym, co jest przedstawione na zdjęciu, a tym, co będziesz mieć, będziesz mimowolnie powiedzieć sobie: "To nie może być, zadziałało!".