Dlaczego moje nogi są zimne?

Niektórzy skarżą się, że nawet w lecie, w upalne dni, czują chłód. Co więcej, nawet takie metody jak ciepłe picie lub owijanie nóg dywanem są nieskuteczne. Powinieneś wiedzieć, że to niewygodne zjawisko może wskazywać na dość poważną wadę w ciele. Dlatego nie można go w żadnym przypadku zignorować. Spróbujmy zrozumieć, dlaczego niektóre kobiety mają ciągle mrożące stopy - pięty, stopy, palce.

Zastanów się nad możliwymi odpowiedziami na pytanie, dlaczego stopy są zimne nawet w upale:

1. Fizjologiczna cecha ciała może być jedną z przyczyn zamrożenia, gdy w nogach pod skórą nie ma wystarczającej ilości tłuszczu, co pozwala utrzymać ciepło. Ponadto nogi mogą stale zamarzać z powodu niedostatecznie rozwiniętych mięśni nóg lub naturalnej słabości naczyń.
2. Naruszenie cyrkulacji kapilarnej. Może to być spowodowane upośledzeniem mięśnia sercowego, dystonią naczyniową, lokalnymi zaburzeniami krążenia spowodowanymi żylaki lub nienormalna struktura naczyń w nogach. Zły krążenie krwi utrudnia dostarczanie ciepła do nóg.
3. Zaburzenia tarczycy - w szczególności niedoczynność tarczycy. Przy takim stanie wszystkie procesy zachodzące w organizmie są powolne, zmniejszają produkcję hormonów i uwalnianie energii. Objawami towarzyszącymi w tej patologii są: arytmia, łamliwe paznokcie, zwiększona tłusta wola, niska temperatura ciała.
4. Niedokrwistość z niedoboru żelaza. Dzięki tej patologii we krwi zawiera niewiele hemoglobiny, a zatem w naczyniach otrzymuje mniej tlenu. Dlatego niektórzy ludzie mogą zawsze czuć zimno w stopach i dłoniach.
5. Brak tłuszczów i witamin A i E. Jeśli dieta danej osoby zawiera niedostateczne ilości tych substancji, może to prowadzić do zwiększonej wrażliwości na zimno. Często problem zamarzania stóp dotyka kobiety, które są uzależnione od stałej diety niskokalorycznej.
6. Palenie i stosowanie niektórych leków. Nikotyna, a także niektóre rodzaje leków (na przykład beta-blokery, leki sporyszu) powodują skurcz naczyń, w wyniku czego nogi mogą być zimne.
7. Noszenie obcisłych butów, które ściskają naczynia krwionośne, a także syntetyczne rajstopy lub skarpetki, które nie są w stanie się rozgrzać. Jest to dość częsty powód, dla którego stopy kobiet są zimne.
8. Starość Wraz z wiekiem wszystkie procesy fizjologiczne spowalniają w ludzkim ciele, w tym spowolnienie krążenia krwi i metabolizm. Ponadto wraz z wiekiem zmniejsza się masa mięśniowa i objętość podskórnej tkanki tłuszczowej. W rezultacie obserwuje się spadek przenikania ciepła.
9. Stres. Ostry wzrost emocji zarówno negatywnych, jak i pozytywnych prowadzi do zaburzenia prawidłowego krążenia krwi. Wynika to z faktu, że w takich sytuacjach organizm wytwarza nadmiar katecholamin - związków chemicznych, które powodują redukcję obwodowych naczyń krwionośnych. To prowadzi do zamrożenia nóg.
10. Hipotonia . Niskie ciśnienie krwi ciśnienie często powoduje stale zimne stopy, a ręce często mogą zamarzać.

Poza faktem, że stopy zamrażające powodują duży dyskomfort, ten stan może prowadzić do innych problemów. Na przykład zwiększa się ryzyko przeziębienia, zapalenia pęcherza i regeneracji tkanek stóp. Jeśli zamrożenie nóg nie jest związane z hipotermią, zaleca się skontaktowanie ze specjalistą w celu ustalenia przyczyn tego zjawiska i dalszego leczenia.

• ← Dlaczego oczy się rumienią?
• Dlaczego moje palce stają się odrętwiałe? →