Dlaczego moje palce stają się odrętwiałe?
Wszyscy znamy uczucie odrętwienia. Nawet jako dziecko, grając z entuzjazmem, siedząc przez dłuższy czas w jednej pozycji, mieliśmy czas, by doświadczyć drętwienia nóg.
Uczucie, gdy na przykład palce prawej nogi drętwieją, jest bardzo nieprzyjemne. Pomimo faktu, że drętwienie kończyn, które pojawia się z powodu długiego pobytu w jednej pozycji, jest fizjologiczne i nieszkodliwe, czasami wciąż warto pomyśleć o swoim zdrowiu. Odnosi się to do przypadków, w których tego rodzaju odczucia często i nieprzyjemnie przeszkadzają, a zwłaszcza jeśli towarzyszy im brak wrażliwości na gorącą i zimną w miejscu drętwienia.
Powody odrętwiałych palców u rąk i nóg
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego twoje wielkie palce są odrętwiałe? Wiele osób po prostu nie zwraca uwagi na ten dyskomfort. I na próżno. Bardzo często odpowiedzią na pytanie, dlaczego głupi, na przykład duży palec u nogi, jest zaburzony dopływ krwi. W tym przypadku drętwienie może po chwili zostać zastąpione przez częściową zgorzel stopy.
Dlatego, aby wyjaśnić powody, dla których palce rąk lub nóg stają się odrętwiałe, należy skonsultować się z lekarzem. Najczęstszą przyczyną jest jedna z poniższych:
- cukrzyca (jest to przyczyna pogorszenia metabolizmu, aw konsekwencji - zaburzenia zaopatrzenia w krew);
- Choroba Raynauda - charakteryzująca się naruszeniem przepływu krwi w małych naczyniach;
- migrena ;
- rwa kulszowa - szczypanie i zapalenie nerwu kulszowego;
- patologia tętnic i nerwów;
- miażdżyca kończyn;
- guz nerwu obwodowego;
- osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego;
- reumatoidalne zapalenie stawów;
- polineuropatia;
- microstoke.
Oprócz chorób istnieją inne powody, dla których paluchy są zranione i odrętwiałe:
- brak witamin w organizmie (najczęściej witamina B12);
- alkoholizm, ciężkie palenie lub uzależnienie od narkotyków;
- odmrożenie;
- szarpane nerwy - najczęstszy powód, dla którego zdrętwiałe palce u nóg lub czubki palców u nóg;
- stałe, równomierne obciążenie określonej grupy mięśni (np. częste przysiady, zwłaszcza dla sportowców).
Jeśli drętwienie nie ustępuje po zmianie postawy przez długi czas lub często się powtarza, wtedy powinieneś dowiedzieć się, czy potrzebujesz leczenia. Jakie leczenie jest konieczne, gdy paluszki stają się odrętwiałe, najlepiej może określić lekarz. Jedynie przeprowadzając niezbędne badania, możesz dokładnie określić przyczynę takich odczuć.
Chociaż nadal istnieje kilka zaleceń co do tego, co zrobić, gdy palce są odrętwiałe:
- Po pierwsze, jeśli jesteś w domu, powinieneś zdjąć obcisłe buty i ubrania, ponieważ mogą one zakłócać dopływ krwi. Wymień obcisłe dżinsy na szlafrok, stopy zostaw boso lub załóż wygodne luźne kapcie.
- Zajmij wygodną pozycję, nie przekraczając swoich nóg lub, jeśli to możliwe, przejdź się po mieszkaniu.
- Jeśli masz drętwienie, na przykład palec na lewej stopie, spróbuj go rozciągnąć, wykonując lekki masaż,
lekko pociągając i skręcając w różnych kierunkach. - Rodzajem zapobiegania odrętwieniu w przyszłości będzie nalewać palce zimną wodą i brać kąpiel stóp z solą morską.
- Staraj się utrzymywać ciało w dobrej kondycji fizycznej, porzuć złe nawyki i nie nadużywaj fast foodów.
Jak wiadomo, leczenie rozpoczęło się tak wcześnie, jak to możliwe, trwa krócej i jest bardziej skuteczne. Dlatego też, jeśli przez maksymalnie kilka dni nie można przezwyciężyć drętwienia w domu, należy skonsultować się z lekarzem i postępować zgodnie z jego instrukcjami.