Co zrobić z zaparciami w domu, aby szybko złagodzić stan?
Trudności z defekacją, zwłaszcza przewlekłą, stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Zaparcia mogą prowadzić do deformacji i uszkodzenia jelita, powodować ciężkie zatrucia i inne niebezpieczne konsekwencje. Jeśli wiesz, co należy zrobić w takiej sytuacji i natychmiast rozpocząć leczenie, fotel można szybko dostosować.
Dlaczego występują zaparcia?
Zatrzymanie stolca następuje z powodu pogorszenia ruchliwości jelit. Główne przyczyny zaparć:
- niezrównoważone odżywianie;
- zaburzenia hormonalne;
- choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
- niedobór płynów w ciele;
- ciąża;
- blokada, niedrożność jelit ;
- niska aktywność fizyczna;
- podatność na stres i emocje;
- obcy przedmiot w odbycie;
- najeźdźców robaków;
- dysbioza ;
- guzy;
- wrodzone anomalie i inne.
Co zrobić z zaparciami w domu?
Kiedy opisany problem pojawia się regularnie, wskazane jest skonsultowanie się z gastroenterologiem. Lekarz pomoże ustalić, dlaczego zaparcie osiąga przewlekły przebieg, ustali diagnozę i zaleci odpowiednią terapię. Jeśli trudności z defekacją są rzadkie, a przyczyny tego objawu są znane, ważne jest natychmiastowe podjęcie środków w celu przywrócenia ruchliwości jelit.
Co zrobić z zaparciami w warunkach domowych:
- Należy stosować środki farmakologiczne o działaniu przeczyszczającym (czopki, tabletki) . Alternatywą są przepisy ludowe.
- Zrób lewatywę. Ta metoda jest stosowana, gdy inne opcje leczenia nie są skuteczne.
- Ostrzegaj przed nawrotem. Aby normalizować pracę jelit, musisz przestrzegać specjalnej diety.
Świece z zaparciami
Środki przeczyszczające przeczyszczające są uważane za najbardziej łagodną metodę odnawiania defekacji. Spośród wszystkich opcji, co zrobić z zaparciami, świece działają tak cicho i szybko. Równolegle wytwarzają 2 efekty: stymulują skurcze jelit, poprawiają zdolności motoryczne i rozcieńczają masę stolca. Odwykowe środki przeczyszczające nie zawsze eliminują zaparcia - co należy zrobić pilnie w domu, jeśli nie pomogły, zostaną omówione poniżej.
Skuteczne świece:
- Calciulax;
- rokitnik zwyczajny;
- Bisacodyl;
- Ferrolaki;
- glicerol;
- Ewakuacja;
- Glycelax;
- Ulga;
- Dulcolax;
- Rectaktiv;
- Glik;
- Pirilax i analogi.
Pigułki przeciw zaparciom
Leki do podawania doustnego są odpowiednie w przypadku ostrego jednorazowego opóźnienia stolca, długotrwałe leczenie przy ich pomocy nie może być przeprowadzone. Wewnętrzna medycyna zaparcia chemicznie drażni receptory jelitowe, które aktywują perystaltykę i stymulują defekację. Wynik stosowania prezentowanych leków obserwuje się po 6-9 godzinach.
Skuteczne tabletki:
- Dulcolax;
- Senadé ;
- Laxbene;
- Słaby;
- Bisacodyl;
- Phytolax;
- Herbion Laxana;
- Regulax;
- Senadexin;
- Kontalaks;
- Stadalax;
- Thyssen;
- Duspatalin;
- Atarax;
- Senadec i inni.
Środki ludowe na zaparcia
Alternatywne metody leczenia są łagodniejsze niż farmakologia, więc w nagłych przypadkach nie będą działać. Najprostszą opcją jest dowolny, najlepiej oliwkowy, olej z zaparć. Należy pić codziennie rano, przed śniadaniem, 5-10 ml (herbata lub łyżka stołowa). Olej roślinny zmiękcza stolec i ułatwia ich ewakuację, ale ta metoda terapii nie jest odpowiednia dla chorób wątroby lub pęcherzyka żółciowego.
Inne rozwiązania problemu związanego z zaparciami:
- Przez 1,5-2 godziny przed pójściem spać wypij 1 szklankę domowego kefiru.
- Jedz 3-5 upieczonych jabłek dziennie.
- Dodaj do jedzenia otręby .
- Rano wypij kompot z suszonych śliwek (1-3 suszone owoce na szklankę wrzącej wody).
- Wymień czarną i zieloną herbatę z rumiankiem.
Herbal Remedy Recipe
Składniki :
- korzeń althei wynosi 20 g;
- kora kruszyny - 10 g;
- owoce kopru włoskiego - 10 g;
- korzeń lukrecji - 10 g;
- Siemię lniane - 20 g;
- woda ma około 300-400 ml.
Przygotowanie, zastosowanie
- Wymieszaj zioła.
- Zagotować 250 ml wody, wlać 10 g zbóż.
- Mieszać roztwór na łaźni parowej przez 30 minut.
- Odcedź lek.
- Aby przynieść jej objętość ciepłą przegotowaną wodą do 250 ml.
- Wypij 0,5 szklanki natychmiast po kolacji.
Rozwiązanie na przewlekłe zaparcia
Składniki :
- korzeń waleriany wynosi 30 g;
- liście mięty pieprzowej - 30 g;
- kora szakłakowa - 20 g;
- trawa motherwort - 30 g;
- woda 350-400 ml.
Przygotowanie, zastosowanie
- Wymieszaj surowce roślinne.
- Wlać 2 łyżki. łyżka zbierająca 200 ml przegotowanej wody.
- Przechowywać roztwór na łaźni parowej przez pół godziny.
- Odcedź lek.
- Wlać gotowaną wodę do płynu, aby objętość leku wynosiła 200 ml.
- Napij się przed pójściem spać na 100 ml.
Słodki lek na zaparcia
Składniki :
- suszone morele - 500 g;
- suszone śliwki - 500 g;
- rodzynki - 500 g;
- miód - 5 łyżek. łyżki.
Przygotowanie, zastosowanie
- Odcedź suszone owoce we wrzącej wodzie, aby zwiększyły objętość i zmiękły.
- Wymieszaj składniki, zmiel je w maszynce do mięsa lub mikserze.
- W otrzymanym puree dodaj miód.
- Użyj delikatności jako dodatku do śniadania i kolacji, 1-2 h. Łyżki dziennie.
- Przechowuj lekarstwo w lodówce.
Odwar z błony śluzowej w przypadku zaparć
Składniki :
- nasiona lnu - 1 łyżka. łyżka;
- woda - 1 szklanka;
- miód lub cukier - do smaku.
Przygotowanie, zastosowanie
- Gotuj siemię lniane na 15-20 minut w cichym ogniu.
- Nalej roztwór pod pokrywką przez pół godziny.
- Odcedź lek.
- Wypij całą objętość płynu.
Powiększona lewatywa
Czasami ani farmakologiczne, ani ludowe środki nie pomagają w wycofaniu stolca. Niebezpieczne komplikacje i ciężkie zatrucie mogą wywołać tak silne zaparcia, co zrobić w tej sytuacji, większość osób z zaburzeniami jelitowymi wie, włożyć lewatywę. Jest to awaryjna metoda łagodzenia stanu. Nie jest pożądane, aby używać go często, ponieważ takie leczenie regularnie powoduje naruszenie równowagi mikroflory.
W przypadku zaparcia istnieją 4 warianty lewatywy domowej:
- oczyszczający;
- sól fizjologiczna (hipertoniczna);
- olej;
- mikroblany.
Jak zrobić lewatywę z zaparciami (oczyszczanie):
- Napełnij kubek Esmarcha ciepłą przegotowaną wodą (nie więcej niż 2 litry). Możesz użyć wywar z rumianku lub dodać 1 łyżkę. łyżka naturalnego octu jabłkowego.
- Zawiesić na wysokości 1 m od osoby (w pozycji leżącej na plecach).
- Wprowadź całą objętość kubka do odbytu.
- Połóż się na 10-15 minut.
- Opróżnianie jelit.
Co zrobić z zaparciami - hipertoniczna lewatywa:
- Rozpuścić w 100 ml ciepłej przegotowanej wody 2 łyżeczki soli lub 20-30 g proszku magnezji.
- Wprowadź całą ilość leku do odbytnicy za pomocą gumowej gruszki z końcówką.
- Zaczekaj 20 minut.
- Idź do toalety.
Tłusta lewatywa:
- Dokładnie wytrząśnij 100 ml czystej ciepłej wody i 2-3 łyżki stołowe. łyżki oleju roślinnego lub wazelinowego.
- Wprowadzić 50-100 ml zawiesiny do odbytu przez gumową gruszkę.
- Defekacja powinna nastąpić po 8-10 godzinach.
Dieta z zaparciami
Korekta racji jest uwzględniona w kompleksowym leczeniu opóźnień kału, szczególnie w przewlekłej postaci patologii. W przypadku tego problemu wskazane jest skonsultowanie się z gastroenterologiem. Lekarz pomoże ustalić, dlaczego cierpią na zaparcia, co zrobić, aby normalizować pracę jelit. W zależności od przyczyny problemu lekarz zaleci dietę. Może zawierać następujące dozwolone produkty:
- zupy warzywne;
- chleb z otrębami, gruboziarnisty;
- gotowane, pieczone odmiany ryb, mięsa, drobiu;
- Zieloni;
- owsianka (na wodzie) - płatki owsiane, gryka, pszenica;
- warzywa;
- jagody;
- owoce, w tym suszone owoce;
- jajka na twardo, omlety;
- niskotłuszczowe produkty mleczne;
- olej roślinny;
- dżem;
- miód;
- bulion z dogrose;
- Napary z otrąb pszennych;
- kompoty owocowe;
- Herbaty ziołowe przeczyszczające;
- napoje owocowe jagodowe.
Zabronione:
- buliony;
- świeży biały chleb;
- pieczenie z masła i ciasta francuskiego;
- potrawy z mąki;
- desery ze śmietaną;
- tłuste produkty mleczne i kwaśne mleko;
- fasola;
- dziania kaszki (kasza manna, ryż);
- żywność w puszkach;
- przyprawy;
- produkty wędzone;
- grzyby;
- Przekąski;
- smażone jedzenie;
- sosy;
- tłuste mięso, ryby, drób;
- ściągające owoce i jagody - gruszki, pigwy, dereń, granat, borówka, brusznica;
- warzywa, prowokujące procesy fermentacji - rzodkiew, cebula, czosnek, szpinak, rzodkiew, kapusta;
- kakao;
- alkohol;
- kissels;
- kawa;
- woda gazowana;
- mocna herbata.
Jak leczyć zaparcia?
Jeśli brak defekacji nie jest odosobnionym przypadkiem, ale występuje okresowo, konieczne jest ustalenie dokładnej przyczyny patologii. Aby to zrobić, należy skonsultować się z gastroenterologiem, przejść wyznaczone badanie i ustalić diagnozę. Prawidłowe leczenie zaparcia obejmuje zestaw środków, które zależą od czynników, które powodują naruszenie ruchliwości jelit. Bez wyeliminowania przyczyny choroby nie będzie można pozbyć się opisanego objawu.
Zaparcia z dietą
W celu zmniejszenia masy ciała zbyt często dieta jest ograniczona, co prowadzi do opóźnienia w kale. Większość kobiet stosuje metody ratunkowe, aby szybko pozbyć się zaparć - pigułek, lewatyw i innych leków. Systematyczne stosowanie takich leków pomaga najpierw, ale w przyszłości prowadzi do pogorszenia stanu i braku równowagi mikroflory jelitowej. Optymalnym sposobem na zaparcie podczas diety jest normalizacja diety. Utrata wagi powinna być prawidłowa, nie zakłócać pracy przewodu żołądkowo-jelitowego.
Zaparcia z hemoroidami
Złożoność terapii w tej sytuacji polega na tym, że zapalne żyły w odbycie zapobiegają wyjściu z kału, a wysiłek przy wypróżnianiu wywołuje wzrost ich wielkości. Leczenie zaparć w domu w połączeniu z hemoroidami jest trudne, ale tak naprawdę, jeśli zwrócisz się do proktologa.
Zalecenia kliniczne w takich przypadkach obejmują:
- Zgodność z dietą.
- Przyjmowanie leków zwiększających objętość treści jelitowej (Mukofalk).
- Stosowanie środków przeczyszczających (jeśli to konieczne).
- Terapia hemoroidów.
Zaparcie w zapaleniu trzustki
Klęska trzustki prowadzi do wzrostu poziomu glukozy we krwi, co powoduje opóźnienie w defekacji.
Podstawowe metody usuwania zaparć w tle zapalenia trzustki:
- Relaksująca dieta.
- Zwiększ ilość zużywanej wody.
- Przyjmowanie leków przepisanych przez gastroenterologa.
- Zastosowanie lewatyw oczyszczających.
- Terapia choroby podstawowej.
Zaparcia z zapaleniem błony śluzowej żołądka
Zapalenie błon śluzowych żołądka wywołuje pogorszenie trawienia pokarmu, co wpływa na powstawanie i ewakuację stolca. Bez względu na to, czy wystąpiło zaparcie zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości lub niskiej, głównym aspektem jego leczenia jest dieta. Ścisłe przestrzeganie diety zalecanej przez gastroenterologa pomaga w normalizacji składu soku żołądkowego i ruchliwości jelit.
Dodatkowe terapie:
- Zastosowanie lokalnych i systemowych środków przeczyszczających.
- Zastosowanie lewatyw (w nagłych przypadkach).
- Kompleksowa terapia zapalenia żołądka.
Zaparcia z zapaleniem pęcherzyka żółciowego
Patologiom pęcherzyka żółciowego zawsze towarzyszy naruszenie defekacji. Częściej pacjenci mają przewlekłe zaparcia, które trudno jest leczyć. Przy opisanej patologii minimalna ilość żółci wchodzi do jelita, co uniemożliwia normalne trawienie pokarmu. W rezultacie stolec nabiera gęstej konsystencji i zawiera nieprzetworzone kawałki żywności, które zaczynają gnić.
Co robić:
- Ściśle przestrzegaj diety.
- Weź preparaty żółciopędne .
- Używaj środków przeczyszczających i lewatyw (w skrajnych przypadkach).
- Aby zatrzymać zapalenie pęcherzyka żółciowego.
Zaparcia z dysbioza
Niepowodzenie w bilansie mikroflory jelitowej jest zjawiskiem przejściowym, które można łatwo wyeliminować.
Następujące środki pomogą pozbyć się zaparć:
- dieta przeczyszczająca;
- włączenie do diety produktów z kwaśnego mleka z żywymi kulturami;
- przyjmowanie pro i prebiotyki;
- przywrócenie tła emocjonalnego;
- leczenie przyczyny dysbiozy.
Zaparcia z robakami
Większość pasożyty powodują objawy odwrotne - biegunka, w rzadkich przypadkach ich liczba jest tak duża, że występuje blokada jelita z kulą robaków. Jedynym sposobem na pozbycie się zaparcia raz na zawsze jest wyeliminowanie robaków. W tym celu należy dowiedzieć się, które robaki są obecne w organizmie i przyjmować specjalne leki przepisane przez lekarza.
Co zrobić z pasożytniczym zaparciem w celu złagodzenia stanu:
- Przestrzegaj niedbałej diety.
- Zwiększyć zużycie wody.
- W nagłych przypadkach weź środek przeczyszczający.