Co jest przydatne w przypadku selera?
Widząc supermarkety selera na półkach, szybko złap go i wracaj do domu, aby uleczyć twoje ciało, jednak jest to przydatne nie tylko do tego, i powiemy o tym bardziej szczegółowo.
Właściwości selera
Nawet Hipokrates w swoich naukach zalecał tę zieleń, jako środek zdolny do radzenia sobie z dowolnymi chorobami. Seler wzmacnia organizm, działa odmładzająco, zwiększa wydajność, wzmacnia nerwy i pomaga radzić sobie w codziennych stresujących sytuacjach. Przecież hormony, które są jego częścią, obniżają poziom hormonu stresu, kortyzolu i olejków eterycznych łagodzą niepotrzebny stres.
Jeśli skarżysz się na częste bezsenność, seler nie tylko poprawi sen, ale także pomoże poprawić witalność organizmu, w tym spiżarnia zdrowia zawiera znaczną ilość witamin i minerałów:
- grupy B, A, C, E, PP;
- magnez, fosfor, potas , cynk, żelazo.
Lekarze zalecają włączenie go do diety tych, którzy mają problemy z tarczycą, układem moczowym. Ponadto, jeśli pijesz sok z selera z miodem przed snem, wzmocnisz swoją odporność, przygotowując go na początek okresu infekcji.
Jeśli mówimy o soku z seler Jest to także środek przeczyszczający, moczopędny. Potrafi oczyścić ciało z stojących w nim toksyn. Aktywnie walczy z przejawami pierwszych oznak starzenia się. W oparciu o fakt, że normalizuje metabolizm, ma korzystny wpływ na organizm osób chorych na cukrzycę i cierpiących na dodatkowe kilogramy.
Dieta o nazwie "Seler"Dietetycy przyznali mu nazwę produktu, który ma ujemną wartość odżywczą. Oznacza to, że nie tylko wartość kaloryczna wynosi 18 kcal na 100 g, a organizm nie poświęca wiele wysiłku na jej asymilację.
Tak, sok z selera jest przydatny do utraty wagi. Można go mieszać z pomarańczą, sokiem jabłkowym lub napojem w czystej postaci. Pamiętaj, że dzienna dawka nie powinna przekraczać 100 ml. Najskuteczniejszy taki sok do produkcji za pomocą sokowirówki lub tarki. W tym ostatnim przypadku uzyskaną masę należy wyciskać przez gazę. Warto pamiętać, że nie zaleca się mieszania soku z napojami, których właściwości są podobne do selera. W ten sposób chronisz swoje ciało przed wystąpieniem silnego efektu.
Zupa z selera
Do odchudzania i korzenia selera, które można bezpiecznie kroić w zupy.
Składniki:
- seler - 250 g;
- pomidory - 4 szt .;
- Bułgarska papryka - 2 kawałki;
- kapusta - 400 g.
Przygotowanie
Wszystko to jest miażdżone i gotowane najpierw na dużym ogniu przez 10 minut, a następnie - aż ugotowane na małym.