Do czego jest przydatna cykoria?
Natura dała człowiekowi wiele różnych roślin, które mają korzystne właściwości. Istnieje wiele popularnych receptur mających na celu rozwiązanie różnych problemów zdrowotnych i nie tylko. Wielu zastanawia się, czy cykoria jest przydatna, czy jest to po prostu piękny dziki kwiat?
Co jest przydatne w przypadku cykorii dla organizmu?
Ogólnie rzecz biorąc, w przepisach ludowych używać wszystkich części rośliny, ale tylko korzeń pomoże pozbyć się tych dodatkowych kilogramów.Co to jest cykoria do odchudzania przydatna do:
- Ma działanie moczopędne i przeczyszczające, które pomaga usunąć nadmiar płynów i produktów rozkładu z jelit. Poprzez regularne stosowanie można pozbyć się zaparć i innych problemów z przewodu pokarmowego.
- Korzystnie wpływa na aktywność układu nerwowego, co jest szczególnie ważne podczas odchudzania.
- Zawiera inulinę, która aktywuje wzrost pożytecznych bakterii w jelicie.
- Pomaga normalizować procesy metaboliczne w ciele, co z kolei pomaga radzić sobie z nadwagą.
- Zwiększa szybkość dzielenia tkanki tłuszczowej i zmniejsza ilość insuliny we krwi.
- Ma zdolność zwiększania uczucia nasycenia.
Aby wyczuć przydatne właściwości cykorii w celu zmniejszenia masy ciała, należy ją stosować jako napój, który może stać się substytutem kawy. Oczywiście, idź prosto do kawa z cykorii jest bardzo trudna, więc zacznij od oszczędnej receptury.
Składniki:
- proszek z cykorii - 1 część;
- kawa naturalna - 3 części.
Przygotowanie
Połącz elementy i napełnij je wrzącą wodą. Policz w zależności od mocy napoju, który preferujesz. Maksymalna ilość cykorii to 2 łyżeczki na filiżankę. W przyszłości możesz stopniowo zmieniać proporcje, aż będziesz mógł pić tylko cykorię, bez dodawania kawy.
Inne przydatne właściwości cykorii w odchudzaniuJeśli zamiast zwykłej kawy do wypicia wywaru przygotowanego z korzenia rośliny można zmniejszyć cellulit, ponieważ:
- Kompozycja zawiera dużą ilość kwasu foliowego, który jest niezbędny do odnowy komórek, co z kolei zwiększa elastyczność skóry.
- Dzięki zawartości witaminy A wzrasta proces produkcji kolagenu.
- Duża ilość cykorii zawiera kwas askorbinowy, który poprawia kondycję skóry, czyniąc ją bardziej aksamitną.
- Możesz używać korzenia podczas masaży i owijania, które zwalczają cellulit.
Korzeń rośliny można kupić w aptece, a także przygotować się. Aby to zrobić, zebrać korzenie, pokroić na małe kawałki i smażyć na suchej patelni, aż pojawi się ciemnobrązowy kolor. Przed użyciem należy je zmielić na młynku do kawy.
Składniki:
- proszek z cykorii - 2 łyżeczki;
- woda - 200 ml.
Przygotowanie
Wymieszać składniki, doprowadzić do wrzenia i pozostawić do zaparzenia przez 10 minut. Konieczne jest użycie bulionu na godzinę 2 posiłki dziennie.
Ponadto do odchudzania można używać zielonych liści cykorii w sałatkach. Na przykład wymieszaj orzechy, ogórki , pietruszka, seler, jabłka i cykoria. Jako sos używaj jogurtu naturalnego lub kwaśnej śmietany.
Należy również pamiętać, że oprócz korzystnych właściwości cykorii jest szkodliwy. Aby poczuć je dla siebie, mogą mieć osoby uczulone na ambrozję, a także choroby układu oddechowego i trawiennego. Nie zaleca się używania napojów z rośliny w obecności tendencji do kamicy i żylaków.