Czym jest nostalgia i jak sobie z nią radzić?
Od czasu do czasu każda osoba mentalnie powraca do przeszłości, jest smutna i pamięta dawne czasy. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób starszych, które rozumieją, że życie minęło, jest już za późno, aby coś zacząć, i pozostaje tylko przemyśleć to, co zrobili. Co to jest nostalgia - w tym artykule.
Nostalgia - co to jest?
To słowo ma pochodzenie łacińskie i jest tłumaczone jako "melancholia dla Ojczyzny". Tych, którzy interesują się tym, co oznacza nostalgia, należy odpowiedzieć, że to uczucie od dawna uważane jest za chorobę, ponieważ śmierć z udręki z dala od domu nie jest niczym niezwykłym. W tym samym czasie była studiowana przez lekarza ze Szwajcarii I. Hofera. Patrzył, jak chorzy żołnierze i studenci zmuszani są do pozostania poza krajem, i zauważyli, że po powrocie do domu szybko się ukończyli. Dzisiaj termin ten odnosi się do uczuć doświadczanych przez jakiekolwiek doświadczane wydarzenia w życiu.
Czy nostalgia jest dobra czy zła?
Tego terminu nie można nadać ani pozytywnemu ani negatywnemu zabarwieniu. Melancholia może łączyć się z poczuciem beznadziejności i zgorzkniałą nietolerancją i może zachowywać się słodko i zniewalająco. Nostalgia jest dobra, a wielu psychologów badających stosunek do tego uczucia w różnych kulturach i religiach, zgadza się z filozoficznymi prądami. Kiedy tęskni, potwierdza tożsamość swojego "ja", zostaje wzmocniony związek z wczesnymi etapami życia, ciągłość pokoleń oraz wysokie ideały i wartości moralne wysuwają się na pierwszy plan.
W jaki sposób nostalgia wpływa na zdrowie?
W czasie, gdy uznawano go za zaburzenie psychiczne, charakterystyczne tylko dla imigrantów, jego wpływ na stan ludzki oceniono jako negatywny. Problem nostalgii polegał na tym, że objawiała się ona przez depresję, lęk i bezsenność. Dla żołnierzy armii napoleońskiej to uczucie przypominało epidemię. We współczesnym świecie jego wpływ na ludzką psychikę ocenia się jako pozytywny.
Uważa się, że nostalgia za dawnymi czasami poprawia zdrowie, podnosi samoocenę. Pamiętając o bliskich, ważnych wydarzeniach lub miejscach, które dana osoba czuje się kochana i chroniona, pewna siebie w przyszłości. Nie jest zagrożony i optymistycznie patrzy w przyszłość. Tęsknota za przeszłością pomaga przetrwać samotność i jest to szczególnie ważne dla osób starszych, które pod koniec życia często cierpią z powodu deficyt uwagi zostają same.
Nostalgia i depresja
Tęsknota za minionymi czasami bardzo łatwo wpaść w przygnębienie i smutek, ponieważ chcąc wiedzieć, czym jest nostalgia, trzeba pamiętać, że to uczucie jest bardzo podstępne. Pamiętając, człowiek rekonstruuje swoje poprzednie doświadczenie, odtwarzając nie przebieg przeszłych wydarzeń, ale subiektywną ocenę tego, co było. To główny paradoks: ludzie tęsknią i cierpią nawet w najstraszniejszych wydarzeniach z przeszłości.
Czujesz nostalgię za rozwodem lub rozłąką z ukochaną osobą, ciasnymi warunkami życia, brakiem pieniędzy. Bez względu na to, jak dobrze jest w teraźniejszości, nie wydaje się być tęsknotą dla kogoś, kto jest lepszy niż wcześniej, i nie wpadnie w depresję, z której nie jest łatwo wyjść bez pomocy psychologa.
Nostalgia - co się dzieje?
- Choroba. Jeśli umierają z powodu depresji, to uczucie to zdecydowanie należy do kategorii śmiertelnych dolegliwości. W dawnych czasach szwajcarscy żołnierze w zagranicznych kampaniach nie mogli grać własnych piosenek, aby nie wywoływać napadów smutku.
- Poczucie nostalgii jako tęsknoty za niespełnionymi. Ten typ jest bardziej charakterystyczny dla mężczyzn, którzy chcieliby skorygować błędy przeszłości, a kobiety po prostu przypominają czasy, kiedy były szczęśliwe.
- Zjawisko integralności. Amerykański psycholog E. Erickson uważa, że każdy przechodzi przez osiem etapów swojego życia, a nostalgia jest ostatnia. Na tym etapie zaczyna się czas refleksji i refleksji.
Nostalgia za przeszłością
Jeśli istnieje pragnienie miejsc natywnych, to w nowym domu warto zawiesić zdjęcia bliskich, drogie sercu ziemi. Zawsze możesz pozostać z nimi w kontakcie i dzwonić, pisać listy, rozmawiać przez Skype. Pytając, jak radzić sobie z nostalgią za przeszłością, możemy doradzić ci, abyś nie utykał, nie poświęcając sobie czasu na tęsknotę, ale by iść do pracy. W wolnym czasie baw się dobrze, poznaj przyjaciół, baw się dobrze. W końcu nostalgia oznacza przygnębienie i nudę, więc musisz zrobić wszystko, aby je rozproszyć.
Nostalgia za dzieciństwem
To uczucie jest wszystkim znane i wiąże się z drogim domem, ciepłem rąk mojej matki, naukami mojego ojca i zapachami kulinarnych arcydzieł. Oczywiste jest, że wraz z wiekiem nieodwołalnie, rodzice się starzeją, a ci, którzy dopiero niedawno byli dziećmi, są zmuszeni do wzięcia odpowiedzialności i samodzielnego rozwiązania swoich problemów. Spadanie w nostalgię nie jest przerażające. O wiele bardziej niebezpiecznie jest zapomnieć o wszystkim, co rodzice zainwestowali w swoje dziecko, za które żyli, ponieważ człowiek żyje, o ile go pamięta. Zdobył wielką popularność drzewa genealogiczne i to dobrze.
Czym jest nostalgia za osobą?
Zdarza się, że mocno przywiązujesz się do kogoś, kto odgrywa istotną rolę w życiu. Ukochany mąż lub żona, matka lub mentor wspiera i pomaga, udziela rad, ale z jakiegoś powodu połączenie to jest zerwane. Jest oczywiste, że kontynuowanie życia bez takiego wsparcia jest bardzo trudne i nostalgia za związkami. Każda osoba doświadcza tego okresu na swój własny sposób, ale jest ktoś lub coś, co inspiruje, daje siłę i pragnienie posunięcia się naprzód, nawet w imię pamięci osoby, która była blisko.
Jak radzić sobie z nostalgią?
Jeśli jest to uczucie jasne i ciepłe, nie ma potrzeby opierania się tym wspomnieniom. Konieczne jest powiedzenie o losie podziękowania za to doświadczenie i przejście dalej. Jeśli silne uczucie nostalgii przynosi tylko tęsknotę, ból i smutek, to trzeba znaleźć bodziec - coś, za co warto żyć. Najlepszym sposobem jest pomoc tym, którzy są w gorszej sytuacji, którzy znajdują się w trudnej sytuacji. Możesz poprosić o pomoc od Boga i uzyskać radę od księdza. Każdy sługa kościoła powie, że przygnębienie jest grzechem i podporządkowanie się mu to zadowolenie diabła.
Życie jest dane tylko raz i jeśli zawsze żyjesz w przeszłości, wtedy nie zobaczysz teraźniejszości. W końcu to, czym jest nostalgia, to smutek w minionych czasach, ale kiedyś obecny moment również stanie się przeszłością, a osoba zacznie się z tego powodu żałować. A kiedy więc żyć? I musimy żyć tu i teraz, cieszyć się każdym nowym dniem i dziękować losowi i Bogu za to, co on daje.