Jakiego rodzaju słodyczy można jeść, tracąc na wadze?
Kto nie lubi rozpieszczać się czymś pysznym? Ale dla tych, którzy przestrzegają rygorystycznej diety, taka przyjemność często wydaje się niedostępna, ponieważ desery są zbyt bogate w kalorie, co oznacza, że istnieje ryzyko nie tylko utraty wagi, ale także ponownego uzyskania kilogramów. Jednak, zdaniem ekspertów, całkiem możliwe jest posiadanie słodyczy przy jednoczesnym zrzucaniu wagi, najważniejsze jest wiedzieć, które potrawy nie będą uszkadzać sylwetki i nie używać ich w zbyt wielu ilościach.
Jakiego rodzaju słodyczy można jeść, tracąc na wadze?
Eksperci radzą zwrócić uwagę na takie desery jak gorzka czekolada , lody, puddingi, pianki, marmolady i galaretki. Czekolada może jeść do 30-40 gramów dziennie, a porcja lodów nie powinna przekraczać 75 g. Pierwszy przysmak pomaga poprawić nastrój, pozbyć się apatii, która często nawiedza tych, którzy ograniczają się do słodyczy. Cóż, lody zawierają dużo wapń , często nie wystarcza również osobom żyjącym na diecie. Zefir, galaretka i marmolada praktycznie nie zawierają tłuszczy, ale w nich jest pektyna i żelatyna, wzmacniająca tkankę kostną i mająca korzystny wpływ na jelita.
Miód i syrop z dzikiej róży - to słodka uczta, którą możesz nadal jeść, tracąc na wadze. 
Oba produkty zawierają niesamowitą ilość witamin, pomagają wzmocnić układ odpornościowy i doskonale łączą się z twarogiem lub płatkami śniadaniowymi. W dniu można jeść 2-5 łyżeczki. naturalny miód lub 1-2 łyżeczki. syrop, wiele osób woli przygotować słodkie napoje z tych produktów, do tego wystarczy je rozpuścić w czystej, ciepłej lub zimnej wodzie i dodać kilka liści mięty.
Oczywiście, gdy schudnie, lepiej rano jeść słodycze, więc z pewnością będziesz w stanie spalić dodatkowe kalorie, które otrzymałeś w ciągu dnia. Ale jeśli naprawdę chcesz, raz na 2-3 tygodnie możesz sobie pozwolić na delektowanie się deserem i wieczornymi godzinami, tuż przed samym snem.