Dieta arbuza na 3 dni
Pod koniec sierpnia nadszedł czas na arbuzy. Największe jagody zawierają wiele przydatnych substancji, które promują utrata wagi . Ponadto ma działanie moczopędne i pomaga oczyścić organizm z nadmiaru płynu, a także toksyn. Istnieje kilka metod odchudzania na arbuzie, sugerujemy pozostać przy najbezpieczniejszej opcji, według dietetyków.
Zaleca się przeprowadzenie z wyprzedzeniem małego eksperymentu, aby dowiedzieć się, czy taka dieta Ci odpowiada, czy nie. W każdy wolny dzień odmawiaj zwykłe jedzenie i jedz około 2 kg arbuza i 200 g chleba żytniego. Jeśli czujesz się dobrze wieczorem, możesz nadal schudnąć.
Plusy i minusy diety arbuzowej
Aby skorzystać z tej metody utraty wagi zaleca się przed odpowiedzialnym wydarzeniem, gdy trzeba szybko stracić kilka kilogramów. Ponieważ po powrocie do normalnej diety, waga może szybko odzyskać. Dietetycy uważają, że dieta trzydniowa jest najbezpieczniejsza dla organizmu. Ponadto znaczącym plusem jest oczyszczanie ciała z nagromadzonych toksyn. Dieta arbuzowa na 3 dni sprzyja odnowie krwi, oczyszczeniu dróg żółciowych, a także korzystnie wpływa na aktywność układu nerwowego.
Jest ta dieta i minusy, na przykład bardzo skromne menu, ale jeśli chcesz schudnąć, możesz i cierpieć. Nie można stosować tej techniki u osób chorych na cukrzycę, z kamieniami nerkowymi i zatkanymi moczowodami.
Jak siedzieć na diecie arbuza?
Aby korzystać z tej diety jest bardzo prosta, ponieważ racja składa się wyłącznie z dojrzałej jagody w paski. Jeśli cierpisz na głód, możesz zjeść niewielki kawałek chleba żytniego. W diecie arbuza przez 3 dni obowiązują ograniczenia 
ilość spożywanych jagód i wszystko zależy od wartości pokazanej przez wagę. Obliczenia są dość proste, więc na każde 10 kg własnej wagi potrzebny jest 1 kg arbuza. Na przykład, jeśli ważysz 84 kg, możesz codziennie jeść trochę więcej niż 8 kg soczystej papki.
Teraz o najciekawszych dowiemy się, ile kilogramów można schudnąć na diecie arbuza. Osoby, które już używały tej metody odchudzania, a dietetycy mówią, że w ciągu zaledwie 3 dni można stracić do 3 dodatkowych kilogramów, ale pamiętaj, że wszystko zależy od początkowej wagi osoby.
Do wagi szybko nie wrócił, zaleca się, aby stopniowo opuszczać dietę, a także konieczne jest odpowiednio zbudować swoją dietę i dać pierwszeństwo odpowiednie jedzenie.