Poszczenie dnia po obżarstwo
W święta, kiedy spotykasz się z przyjaciółmi, często przygotowuje się ucztę na żołądek. Trudno sobie wyobrazić, w jaki sposób można ograniczyć się do przejadania się w takie święta, zwłaszcza gdy na stole jest dużo gadżetów. Ale tylko z tak smacznego, ale bardzo wysokokalorycznego jedzenia można później dodać dodatkowe centymetry w talii, a strzałka na wadze pójdzie w niepamięć. Ponadto pojawia się obżarstwo uczucie dyskomfort, więc dni postu są wyświetlane w takim okresie.
Post dni po wakacjach to dieta krótkoterminowa, która musi być ograniczona do zestawu określonych produktów lub do używania tylko jednego składnika w ciągu dnia.
Taki rozładunek jest bardzo przydatny do zorganizowania po wakacjach, ponieważ pozwoli ci wrócić do starych form, poprawić zdrowie, znormalizować przemianę materii, poprawić funkcje przewodu pokarmowego, a także usunąć nagromadzone toksyny i żużel z organizmu.
Rodzaje postu dni po przejadaniu się
Wszystkie dni postu są podzielone na dwie kategorie. Pierwszy składa się w zależności od składników odżywczych, które panują w diecie: białka, węglowodany i tłuszcze. W tym przypadku zaleca się spożycie mięsa, ryb, twarogu, śmietany, zbóż, owoców i warzyw.
Druga kategoria jest kompilowana w zależności od rodzaju produktów z menu dnia. Możesz jeść mięso i produkty rybne, zupy, słodycze, mleko.
Z reguły świąteczne potrawy zawierają dużo białka i tłuszczu, dzięki czemu pozostają w żołądku i są trawione przez długi czas, powodując uczucie dyskomfortu i ciężkości.
Aby znormalizować równowagę kwasowo-zasadową w ciele, która może się przesunąć w kierunku kwaśnego środowiska po przejadaniu, zaleca się 
spożycie jabłek, pomarańczy, marchwi, suszone owoce i seler. Pomoże to utrzymać środowisko alkaliczne w ciele i przywróci równowagę kwasowo-zasadową w jelicie. Dietetycy zalecają spożywanie warzyw i owoców w ich surowej postaci, ponieważ pozwoli to organizmowi usunąć toksyny i toksyny, a także poprawić trawienie. Ta metoda rozładowywania następnego dnia przejadania się będzie najlepsza.
Dzień postu na kefirze po przejadaniu się
Ta metoda aranżowania dnia postu jest dość trudna, ale bardzo skuteczna. W dniu takiej diety można użyć dwóch litrów kefiru i nie więcej niż 1,5 litra wody mineralnej bez gazów.