Odchudzanie pomidorów
W lecie, jeden z najtańszych i najszybszych sposobów, aby schudnąć - są pomidory i ogórki. Te sezonowe warzywa zawierają: witaminę C, błonnik, białka, fruktozę, glukozę i wiele innych użytecznych substancji.
Pomidory na odchudzanie przebywają przez wiele kobiet przez długi czas i są bardzo zadowolone z rezultatu. Udowodniono, że pomidory mają dobry wpływ na hamowanie procesu starzenia się organizmu i mają profilaktyczne działanie chorób sercowo-naczyniowych. Są niewątpliwie doskonałe do stosowania w dietach. Możesz schudnąć na pomidorach w ciągu 2 tygodni do 5 kg.
Przykładowe menu
Śniadanie : kromka chleba żytniego, niskotłuszczowy twarożek, szklanka (najlepiej świeżo wyciskana) z soku pomidorowego.
Obiad : gotowany ryż lub szklanka soku pomidorowego, kromka chleba żytniego, owoc na deser.
Kolacja : gotowana chuda ryba, szklanka soku pomidorowego, gotowany ryż.
Ogórki i pomidory do odchudzania są jeszcze bardziej skuteczne niż pojedynczo. Ogórki służyć jako asystenci do pomidorów w walce z nadwagą i poprawy organizmu. Ogórki są bogate w witaminę C, B1, B2, PP i mnóstwo soli mineralnych.
Sok z ogórka pomaga usuwać nagromadzone toksyczne substancje i żużel z organizmu. Te warzywa zawierają także potas, który pozwala na usunięcie nadmiaru wody z organizmu, pomagając w ten sposób zrzucić wagę. Odchudzanie z sałatką z ogórków i pomidorów bez soli jest dość proste.
Składniki:
- 2-3 ogórki;
- pomidory - 3 szt .;
- olej roślinny - 1 łyżka. łyżka.
Gotowanie
Trzeba tylko pokroić ogórki, pomidory i dodać głupi olejek roślinny, nie trzeba go gotować. Wymień śniadanie, obiad lub kolację na takie danie, a twoje zdrowie na pewno się poprawi.
Innym sposobem na odchudzanie poprzez mieszanie dwóch produktów dietetycznych - gryki i pomidorów , stała się popularna wśród kobiet.
Składniki:
- pomidory - 2-3 sztuki;
- cebula - 1 szt .;
- kasza gryczana - 1 kubek;
- pietruszka - do smaku;
- olej roślinny - 1 łyżka. łyżka;
- sól - do smaku.
Gotowanie
Opłucz pomidory wrzątkiem, obierz i pokrój w kostkę. Dodaj do nich drobno posiekaną natkę pietruszki, sól. Pokroić cebulę na małe kawałki i przelać na oleju roślinnym. Na patelnię z cebulką ugotować gryczaną mąkę i usmażyć. Najlepiej z pomidorami i zieleniną przez 10 minut, po czym danie jest gotowe do spożycia.