Psychologia i związki Samorozwój

Zarządzanie czasem dla mam

Pracująca dziś matka nie jest dla nikogo zaskoczeniem. Mama ma troje dzieci, pracuje pięć dni w tygodniu, taka niespodzianka. Widząc matkę z wieloma dziećmi, piękną i stylową, która ma czas na opiekę nad sobą, domem, dziećmi i jednocześnie pracą, natychmiast powstaje pytanie: "Jak?"

Zarządzanie czasem dla mamy pozwoli kobiecie zaplanować swój czas i nie marnować jej.

Zarządzanie czasem osobistym:

  1. Dom . Pozycja ta obejmuje takie obowiązki: mycie, sprzątanie, kupowanie artykułów spożywczych, a także płacenie za mieszkanie.
  2. Dzieci Dzieci muszą mieć czas na karmienie, kupowanie, kupowanie ubrań, zabawę, czat.
  3. Małżonka Małżonek musi się komunikować. Obejmuje to spełnienie długu małżeńskiego, rozwój związek .
  4. Piękno Zrównoważona dieta i ćwiczenia pozwolą kobiecie poczuć się piękną i zdrową.
  5. Rozwój osobisty . Możesz na przykład zapisać się na kursy, uczestniczyć w seminariach i szkoleniach.
  6. Komunikacja Ten akapit obejmuje korespondencję, randki, rozmowy z przyjaciółmi, wycieczki do odwiedzenia.
  7. Osobista przyjemność . Kobieta powinna mieć czas na robienie tego, co lubi.

Zarządzanie czasem dla gospodyń domowych

Rozważ zasady zarządzania czasem w domu:

  1. Konieczne jest podzielenie domu na kilka stref, które są ustawione na pół godziny.
  2. Wybrano sektor porządku i czystości, od którego zacznie się każdego dnia. Możesz rozpocząć czyszczenie za pomocą zlewu kuchennego. Co najważniejsze, ten sektor nie zajmuje dużo czasu.
  3. Każdego wieczoru musisz zrobić plan zajęć domowych następnego dnia. To nie jest trudne i nie zajmuje dużo czasu.
  4. Co wieczór wyjmuj śmieci, które są zbierane w ciągu jednego dnia. Bardzo ważne jest, aby natychmiast wyrzucić je do kosza na śmieci, tak aby nie było pragnienia, aby je odłożyć.
  5. Musisz zaplanować odpocząć . Musi być czas na kąpiel.

Zarządzanie czasem dla rodziców

Podstawą efektywnego wykorzystania czasu rodzicielskiego jest prawidłowe ustawienie priorytetów. To jest etap, który pozwala osiągnąć inny poziom życia.

zarządzanie czasem w domu

Zarządzanie czasem dla rodziców - zalecenia, które pozwalają zaoszczędzić czas:

  1. Nie musisz lekceważyć pomocy. Nie ma wstydu prosić o pomoc. Nie rezygnuj z oferowanej pomocy.
  2. Domowe obowiązki należy wykonywać, gdy dziecko jest w stanie pełnej energii. Ten przedmiot przyniesie ogromne zmiany w życiu.
  3. Sen dziecko - czas na sprawy osobiste. Jeśli poprzedni element został ukończony i część pracy została wykonana, to w wolnym czasie będziesz mógł robić użyteczne rzeczy.