Reżim dnia dziecka za 1 rok
Postawy wobec reżimu dziennego wśród rodziców różnią się: ktoś przestrzega ścisłego harmonogramu od urodzenia, dla kogoś, tylko sen i czas karmienia są ważne, a ktoś nie przestrzega żadnego schematu w ogóle.
W tym artykule przyjrzymy się codziennemu reżimowi (odżywianie, sen) 1-letniego dziecka, potrzebie codziennej rutyny u 1-letniego dziecka oraz sposobowi prawidłowego organizowania codziennego reżimu 1 roku.
System żywieniowy dla dzieci 1 rok
W wieku jednego roku niemowlęta zazwyczaj nadal mają dwudniową drzemkę, a liczba karmień 4-6 razy Odstępy między posiłkami dla rocznych dzieci wynoszą około 3 godzin. Wymagane są cztery posiłki - śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. W razie potrzeby możesz dodać przekąski (nie więcej niż dwie).
W wieku około jednego roku dziecko powinno nauczyć się używania sztućców. Musisz zacząć od łyżki. Początkowo dziecko otrzymuje samodzielne jedzenie grubej karmy (kaszki, tłuczone ziemniaki) łyżką, następnie płynne potrawy (zupy, koktajle).
Nie próbuj zmuszać dziecka do jedzenia łyżeczką. Pozwól mu zjeść kilka łyżek jedzenia na początku karmienia, a następnie nakarm mu kolejną łyżkę. W takim przypadku nie należy wyjmować łyżeczki dla niemowląt z rąk dziecka. Pozwól, aby ostatnia para łyżek danie pozwalała okruchom jeść samodzielnie.
Przykłady codziennej rutyny 1 rok
Przybliżony tryb dnia w 1 roku jest następujący:
• dla tych, którzy wcześnie wstają:
07.00 - zabiegi liftingujące, higieniczne.
07.30 - śniadanie.
08.00-09.30 - gry, czas wolny.
od 09.30 - spać na zewnątrz (na świeżym powietrzu).
12.00 - obiad.
12.30-15.00 - spacery, gry, zajęcia edukacyjne.
15.00 - podwieczorek.
od godz. 15.30 - spać na świeżym powietrzu (jeśli nie ma możliwości pójścia do parku lub na podwórko, dziecko może spać na wózku inwalidzkim na balkonie lub na otwartym tarasie).
17.00-19.00 - gry, czas wolny.
19.00 - kolacja.
19.30 - procedury higieniczne (kąpiel, przygotowanie do łóżka).
20:30 - 7,00 - sen nocny.
• dla tych, którzy obudzą się później:
09.00 - wzrost.
09.30 - karmienie (śniadanie).
10.00-11.00 - zajęcia.
11.00-12.00 - gry na świeżym powietrzu, spacer.
12.00 - karmienie (obiad).
12.30-15.00 - pierwsze marzenie.
15.00-16.30 - gry, czas wolny.
16.30 - karmienie (podwieczorek).
17.00 - 20.00 - gry, spacery na świeżym powietrzu.
20.00 - karmienie (kolacja), odpoczynek po obiedzie, przygotowanie do kąpieli.
21.30 - procedury higieniczne, kąpiel, przygotowanie do łóżka.
22.00 - 09.00 - sen nocny.
Oczywiście wskazany czas to punkty orientacyjne. Nie obudzić dziecka z minuty na minutę ani nie martwić się, że zjadł wcześniej lub nieco po upływie czasu określonego w harmonogramie. Niektóre dzieci wstają później, podczas gdy inne wcześniej, ktoś potrzebuje dwóch przekąsek między głównymi posiłkami, a ktoś już porzucił drugi dzień snu - wszystkie te cechy są całkowicie indywidualne, ale główne zasady codziennej rutyny, tryb karmienia i sen dziecka mają 1 rok. należy szanować. W tym samym czasie, nie przyjmuj żadnych przykładów i zaleceń jako niewzruszonej, dogmatycznej prawdy - 
Stwórz własną codzienną rutynę. Najważniejsze w tym - systematyczne i zintegrowane podejście. Codzienne przestrzeganie równych odstępów między karmieniem a okresami snu ma korzystny wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Ponadto, dziecko, które jest przyzwyczajone do zasypiania w tym samym czasie, jest mało prawdopodobne, aby być niegrzecznym w porze snu, wymagając zwiększonej uwagi od dorosłych.
Wraz z wiekiem rutyna dnia dziecka zmieni się, ale zmiany te muszą być stopniowe, aby miękisz miał czas na przyzwyczajenie się i przystosowanie się do nich. Głównym znakiem odpowiednio dobranej codziennej rutyny jest dobre samopoczucie i nastrój dziecka.