Macierzyństwo Dziecko i opieka nad nim

Dziecko nie śpi w nocy

Dobry sen jest ważny dla wszystkich członków rodziny: zarówno dzieci, jak i rodziców. Odpoczynek w nocy dorosłych w dużej mierze zależy od tego, jak dziecko śpi. Właśnie dlatego rodzice starają się ustalić prawo, wygodne dla wszystkich. reżim dzienny rodzina. Na tej drodze niektórzy ludzie napotykają na taki problem, gdy dziecko nie chce spać w nocy. Porozmawiajmy o tym, dlaczego tak się dzieje i jak rozwiązać ten problem.

Jak mówią pediatrzy, noworodek zwykle śpi około 18-20 godzin dziennie, budząc się tylko do karmienia. Oczywiście, rodzice w tym samym czasie chcą, aby dziecko spało w nocy, nie budząc się. Ale nie zawsze tak jest. często dzieci budzą się z głodu. Są inne powody, dla których noworodek nie śpi w nocy. Należą do nich:

  • fizyczny dyskomfort ( kolka , mokre pampersy, niewygodna postawa, duszność i ciepło w pokoju, swędzenie itp.);
  • nadmierne podniecenie w ciągu dnia;
  • dziecko zmieszane dzień i noc;
  • doświadcza mamę. Jeśli jest czymś zdenerwowana, jest w stanie depresji lub nerwowości, dziecko to czuje i nie może spać dobrze.

Od trzeciego miesiąca życia czas na sen zaczyna maleć. W tym samym czasie sen staje się ważniejszy. Gdy dziecko dorasta, niektóre przyczyny złego snu tracą na znaczeniu, ale pojawiają się inne.

Na przykład, od wieku dwojga dzieci zaczynają bać się ciemnych i fikcyjnych postaci, mogą wystąpić koszmary nocne.

Co jeśli dziecko nie śpi w nocy?

Decyzja zależy od przyczyn, które spowodowały problem i perspektywy rodziny. Niektórzy rodzice zabierają dziecko do łóżka, rozwiązując w ten sposób problem nocnego karmienia i lęków. Ta opcja nie jest odpowiednia dla wszystkich, więc rodzice potrzebują cierpliwości, uwagi i czasu. Jeśli dziecko budzi się w nocy, musisz spróbować zrozumieć, co dokładnie spowodowało przyczynę i wyeliminować go. Musisz działać delikatnie. Zmień pieluchy, karm, uspokój.

Dzieci, które już uczęszczają do przedszkola, a także dzieci w wieku szkolnym również mają przypadki niespokojnego snu w nocy. Może się to zdarzyć z powodu nadmiernego pobudzenia w ciągu dnia, niemożności zrelaksowania się, zmiany ustawienia, niewłaściwego schematu dnia lub choroby.

Działania rodziców, którzy chcą spać w nocy nadal zależą od przyczyn problemu. Ale możesz udzielić ogólnej porady wszystkim rodzicom rosnących dzieci:

  1. Konieczne jest dostosowanie trybu dnia. Oznacza to, że każdego dnia próbujesz iść spać. Aby mieć przyjazne dzieciom tradycje spania. Na przykład pijemy mleko, myjemy zęby, ściskamy, gasimy światło.
  2. Wymień telewizor i komputer, czytając książkę nocą, idąc na świeżym powietrzu. Na przykład, jeśli kładziesz się spać o 22.00, to po dziecko nie chce spać w nocy 21.00 Nie powinno być żadnych gadżetów i telewizji.
  3. Stwórz wygodne warunki do spania: przytulna atmosfera, nocne oświetlenie (w razie potrzeby), wygodne łóżko, wietrzenie.
  4. Naucz swoje dziecko, aby się odprężyć i uspokoić, nastroić się do odpoczynku.
  5. Powiedz nam, jak ważne jest spanie w nocy.

Jeśli wydaje ci się, że dziecko nie śpi ani w nocy, ani w nocy, jest to powód, aby skonsultować się z pediatrą, informując go o swojej zwykłej rutynie i twoich spostrzeżeniach na temat zachowania twojego dziecka. W końcu zdarza się, że problemy ze snem mogą być spowodowane zaburzeniami w rozwoju układu nerwowego.