W czasach starożytnych picie herbaty uznawane było za cyganerię, a teraz stało się zwyczajem wypić herbatę prawie w każdym domu rano. Idealnym dodatkiem do smaku herbaty jest plaster cytryny. Od czasów starożytnych wiadomo, że herbata z cytryną to nie tylko przyjemny napój, ale także bardzo przydatny. Ze względu na mieszanie składników liści herbaty i soku z cytryny, napój ten ma przyjemny efekt tonizujący, poprawia odporność.
Kofeina w herbacie jest w stanie podnieść ciśnienie krwi do normy, więc napój ma wyraźne działanie pobudzające. Plasterek cytryny dodany do herbaty nasyca napój witamina C który jest tak ważny dla ochrony błon komórkowych przed wirusami i toksynami.
Osobno należy zauważyć zalety zielonej herbaty z cytryną - ta kompozycja ma wyraźny efekt moczopędny. Zielona herbata w połączeniu z cytryną jest silnym przeciwutleniaczem, który usuwa szkodliwe osady z organizmu i stymuluje produkcję mechanizmów ochronnych, które prowadzą do zwiększenia odporności.
Napój herbaciany w połączeniu z cytryną może być stosowany do postu na każdą dietę. Zaleca się pić przez cały dzień tylko herbatę z cytryną i wodą. Taki dzień postu pomoże pozbyć się szkodliwego balastu, kwas askorbinowy "wyczyści" i wzmocni naczynia. Spróbuj użyć ciepłego napoju w temperaturze 40-45 ° C, w tej temperaturze płyn szybko się wchłania i poprawia przepływ krwi.
Połączenie herbaty z cytryną korzystnie wpływa na funkcjonowanie jelit, dlatego należy ją pić w każdej diecie. Zaleca się picie 3-4 filiżanek dziennie, ta dawka pozwala aktywować procesy metaboliczne we wszystkich tkankach, w których zapasy węglowodany a tłuszcze zamieniają się w energię.
Zawartość kalorii w herbacie z cytryną jest niska - około 3 kcal na 100 ml, ale każda łyżeczka cukru dodaje po 16 kcal. Dlatego do utraty wagi lepiej nie pić cukru.