Skręcenie dłoni
Ręce i nadgarstki są najważniejszą częścią ręki. Bez nich nie mogliśmy w pełni działać i wykonywać żadnych chwytających ruchów. Również ogromny ciężar rąk i nadgarstków pochodzi od sportu, szczególnie w siłowniach.
Pędzel może wykonywać różne ruchy dzięki mnogości kości, ścięgien i więzadeł. Odpowiednio, skręcenia pędzla pociągają za sobą wiele niedogodności. Pojawia się obrzęk, ciągły ból odczuwalny jest podczas ruchu pędzlem, czasami ramię może stać się całkowicie zdrętwiałe. W związku z tym zmieniamy nasz zwyczajowy styl życia.
Oznaki skręcenia i zwichnięcia
Skręcenie dłoni występuje z powodu kontuzji lub przeciążenia, z powodu monotonnej pracy szczotki. Na przykład często natrafiają na to tkacze lub muzycy. Natychmiast po urazie pojawia się ostry ból, a krwiak pojawia się szybko w miejscu urazu, ograniczając funkcje stawu. Skręcenie nadgarstka również nie jest wolne od guza.
Istnieje kilka rodzajów zwichnięć ręki. Łagodny - naznaczony lekkim bólem, nie może zaburzać aktywności ruchowej. Tak, można uniknąć obrzęku w tym stopniu.
Częściowe zerwanie więzadeł to umiarkowane skręcenia. Charakteryzuje się silnym bólem, obrzękiem i krwiakiem.
Ciężkie obrażenia z powodu całkowitego zerwania więzadła. Występuje ostry silny ból, duży obrzęk i siniak. Niebezpieczeństwo takiego zerwania polega na tym, że staw staje się wystarczająco słaby, a następnie łatwo ulega uszkodzeniu.
Skręcenie dłoni: leczenie
Czas udzielonej pierwszej pomocy może uchronić Cię przed poważnymi konsekwencjami i ułatwić dalsze leczenie. Kiedy pojawiają się oznaki rozciągania, musisz przestrzegać pierwszych zasad terapii:
- Zapewnij poszkodowanemu spokój i unieruchomienie. Nie ruszaj się ani nie obciążaj go żadnym działaniem.
- Jeśli to możliwe, natychmiast po urazie należy zastosować zimny kompres, który zmniejszy ból i możliwy obrzęk.
- Pamiętaj, aby naprawić uszkodzone połączenie, chroniąc je przed naprężeniem. Do tego można użyć bandaża lub elastycznego bandaża. Pierwszego dnia urazu należy nałożyć bandę lodu na zabandażowany obszar. Następnego dnia ocieplić szczotki.
- Aby zapobiec obrzękowi tkanki okołostawowej, należy trzymać szczoteczkę powyżej poziomu serca.
- Jeśli masz zbyt dużo bólu, musisz wziąć środki przeciwbólowe. Również konsultacje z lekarzem, leki przeciwzapalne nie będą zbędne.
Podczas skręcenia stawu może gromadzić się płyn. Aby temu zapobiec 
zdarzają się, rozluźniają i ściskają staw. Najnowszym sposobem na rozciąganie nadgarstka jest terapia bioenergoterapeutyczna, która zostanie opisana w każdym pogotowiu.
Bez względu na to, jaki rodzaj terapii wybierzesz, w ciągu pierwszego tygodnia ból ustąpi, a guz stanie się mniej zauważalny. Następnie można wznowić normalną aktywność stawu, wykonując ćwiczenia rehabilitacyjne. Początkowo zwracaj uwagę na koliste ruchy stawu i więzadeł. Jeśli jego wykonanie powoduje ból, działanie należy zatrzymać, ze względu na wciąż niezagojone tkanki.
Po obrocie nie powoduje bólu, przejdź do wzmocnienia mięśni wokół uszkodzenia. Specjalny zestaw ćwiczeń, które wznowią pełną pracę więzadeł, przygotuje fizjoterapeuta. W pierwszym miesiącu nie można załadować uszkodzonego miejsca podczas uprawiania sportu.