Sałatki dla dzieci

Sałatki mają wielu fanów wśród ludzi na całym świecie. Produkty w sałatkach są wybierane w taki sposób, że danie jest nie tylko smaczne, ale także użyteczne. Więc najlepsze jedzenie dla twojego dziecka i nie możesz sobie wyobrazić. Co więcej, nie wszystkie dzieci mają dobry apetyt, a sałatka może przyciągnąć młodych ludzi nie tylko dzięki swoim walorom smakowym, ale także pięknym wzorom.

Najbardziej przydatne sałatki dla dzieci koniecznie obejmują marchew, ponieważ to warzywo jest bogate w karoten, co jest niezwykle ważne dla harmonijnego wzrostu twoich okruchów. Buraki, dynie i suszone morele również muszą być zawarte w diecie każdego dziecka. Na deser można zaoferować mieszankę jabłek, pomarańczy, bananów, miodu z dodatkiem orzechów i suszonych owoców. Ogólnie rzecz biorąc, proces przygotowywania sałatek dla dzieci pozostawia wiele miejsca na kreatywność, szczególnie w odniesieniu do projektowania sałatek dla dzieci. W końcu dziecko na pewno przyciągną kwiaty wycięte z owoców i warzyw, pokryte twarzami zwierząt i kolorowe plasterki.

Sałatki warzywne dla dzieci należy przygotować bezpośrednio przed użyciem. Na początku posiłku poprawiają apetyt i pobudzają jelito. Wszystkie składniki muszą być świeże i dobrze umyte, szczególnie jeśli chodzi o sałatki dla jednorocznego dziecka.

Oto kilka przepisów na sałatki dla dzieci, które są szczególnie przydatne i łatwe do przygotowania.

Sałatka z buraków dla dzieci

Buraki zapewnią dziecku dużo witamin, poprawią widzenie, układ odpornościowy, a także normalizują przemianę materii. Sałatka z buraków jest polecana dla dzieci w wieku od trzech lat.

Składniki:

buraki - 75 g;
suszone śliwki - 30 g;
cukier - 3 g;
1/2 ugotowanego żółtka jaja;
obrany orzech - 8 g;
śmietana - 10 g.

Gotowanie

Buraki gotuje się do gotowości, a następnie czyści. Następnie należy go natrzeć na dużej tarce. Suszone śliwki i przez 10 minut wypełnione gorącą przegotowaną wodą. Kości są usuwane z niego, a samo ciało jest drobno posiekane. Żółtko i orzechy włoskie są kruszone, po czym wszystkie składniki miesza się z dodatkiem śmietany.

Sałatka jarzynowa wiosenna dla dzieci

Na wiosnę organizm dziecka szczególnie potrzebuje witamin i minerałów. Z tych warzyw, które są dostępne w tym okresie, możesz zrobić wspaniałą sałatkę dla trzylatków i starszych dzieci.

Składniki:

rzodkiewka - 20 g;
kapusta wczesna lub zielona sałatka - 20 g;
świeże ogórki - 20 g;
zielona cebula - 8 g;
rabarbar - 20 g;
1 żółtko jaja na twardo;
śmietana - 25 g

Gotowanie

Wszystkie warzywa są dokładnie myte. Możesz je zanurzyć w wodzie na około 10 minut. Rzodkiewka jest pokrojona na cienkie plasterki, a ogórek - na małe kostki. Jeśli przygotowujesz sałatkę z kapustą, jest drobno posiekany. Liście sałaty pocięto na duże kawałki. Cebula z rabarbarem jest cięta na cienkich plasterkach. Wszystkie warzywa są dobrze wymieszane. Następnie należy rozpocząć przygotowywanie sosu z tłuczonego żółtka zmieszanego z kwaśną śmietaną. Sałatka jest podlewana sosem tuż przed podaniem.

Sałatka z jogurtem owocowym

Ten przepis na sałatkę owocową dla dzieci można zmienić w zależności od preferencji smakowych dziecka i rodzaju owoców znajdujących się obecnie w lodówce. W standardowym "kompletnym zestawie" sałatka jest następująca.

Składniki:

banan - 1 szt .;
Apple - 1 szt.;
gruszka - 1 sztuka;

dowolny jogurt, który lubi Twoje dziecko - 2 łyżki.

Gotowanie

Wszystkie owoce są myte. Banan jest obrany. Jabłko i gruszka są zwolnione z głowy. Miąższ owocu pokrojono w małe kostki, ubrane z jogurtem i zmieszane w misce. Minutę później sałatka jest gotowa do jedzenia. W tym czasie owoc lekko osuszy sok. Nie warto przygotowywać tej sałatki z wyprzedzeniem, ponieważ jej smak i użyteczne właściwości pogarszają się bardzo szybko. Zalecamy poświęcenie dużej uwagi dekorowaniu takiej sałatki dla dzieci. Aby to zrobić, możesz użyć czekoladowych kawałków, kawałków orzechów, czekoladowych drażetek i wszystkiego, co wystarczy dla wyobraźni mojej matki.