Jedzenie Pyszne artykuły

Sałatka z fasolą w puszkach

Konserwowane fasolki są doskonałym dodatkiem do codziennej zimowej diety. Z niego można zrobić wiele ciekawych i zdrowych potraw: dodać do warzyw, mięsa, zieleni, sera, kurczaka i krakersów. Dowiedzmy się, co dokładnie można ugotować z fasolą w puszkach, aby urozmaicić codzienną dietę.

Pyszne sałatki z fasolą w puszkach

Składniki:

  • szynka - 250 g;
  • czerwona fasola w puszkach - 250 g;
  • twardy ser - 100 g;
  • majonez - 250 ml;
  • świeże warzywa;
  • Pomidor - 1 szt .;
  • Cebula - 1 szt.

Gotowanie

A więc otwórz słoik fasoli, ostrożnie zalej solankę i pokrój ją na pół. Roztraw cienkie słomki i posiekaj ser na dużej tarce. Mycia pomidorów, wytrzeć i pokroić w kostkę. Wyczyść cebulę i posiekaj nożem tak małym, jak to tylko możliwe. Potem wszystko przesuwamy do miski, ubieramy majonezem, posypujemy przyprawami i dobrze mieszamy. Gotowa oryginalna sałatka z fasolą w puszkach jest dekorowana ziołami i podawana na stół.

Szybka sałatka z fasolą w puszkach

Składniki:

  • krewetki - 200 g;
  • puszkowana czerwona fasola - 2 puszki;
  • cytryna;
  • zielone pióra cebulowe - 1 pęczek;
  • ocet - 5 łyżek. łyżki;
  • musztarda - 0,5 łyżeczki;
  • oliwa z oliwek - 6 łyżek. łyżki.

Gotowanie

Pokrój fasolę na durszlak i pozostaw ziarna do spuszczenia. W tym czasie cebula jest oczyszczana, rozdrabniana przez pół pierścienie, a krewetki gotowane są w słonej wodzie. Następnie są one myte, oczyszczane z muszli i wylewane sokiem z cytryny. Obieramy czosnek, mielimy z pietruszką i rozprowadzamy mieszankę na fasolę z krewetkami. Teraz mieszamy ocet z olejem roślinnym w misce, dodajemy musztardę i napełniamy naszą sałatkę tym dressingiem. Dokładnie wymieszaj wszystko i wyjmij na pół godziny w lodówce.

Konserwa z zieloną fasolką

Składniki:

  • filet z kurczaka - 1 sztuka;
  • Pomidor - 1 szt .;
  • zielona fasola w puszkach - 100 g;
  • ziemniaki - 1 szt .;
  • jajko - 1 szt .;
  • zielone liście sałaty - 20 g;
  • majonez - 100 ml;
  • koper greens;
  • ogórek - 1 szt .;
  • przyprawy

Gotowanie

Filet z kurczaka gotować do czasu ugotowania. Oddzielnie gotować ziemniaki z jajami, chłodne i czyste. Świeży ogórek i pomidor pokroić w plasterki, a liście zielonej sałaty posiekać słomki. Fasolę pokroić na kawałki, połączyć wszystkie składniki w misce sałatkowej, włożyć majonez, sól do smaku i wymieszać. Dekorujemy sałatkę posiekanymi ziołami i serwujemy.

Dietetyczna sałatka z fasolą w puszkach

Składniki:

  • kukurydza w puszkach - 250 g;
  • ryż - 150 g;
  • czerwona fasola konserwowa - 400 g;
  • Bułgarska papryka - 2 szt .;
  • pomidor wiśniowy - 150 g

Do sosu:

  • przyprawy;
  • oliwa z oliwek;
  • ziarnista musztarda - 10 g;
  • Koper, pietruszka.

Gotowanie

Zagotuj ryż, wlej go do miski i odstaw do ostygnięcia. Następnie połączyć z fasolą i solą kukurydzianą, wlać oddzielną płytkę. Wiśniowe pomidory są krojone na plasterki, a papryka jest przetwarzana i krojona w paski. Teraz ułóż sos sałatkowy: połącz przyprawy, masło, ziarnistą musztardę i posiekane świeże zioła. Wszystkie składniki są mieszane i nalewane.

Prosta sałatka z fasolą w puszkach

Składniki:

  • puszkowana biała fasola - 150 g;
  • jajko - 3 szt .;
    • sałatka dietetyczna z fasolą w puszkach
  • czosnek - 1 ząbek;
  • orzechy włoskie - 50 g;
  • ocet - 2 łyżeczki.
  • majonez - do smaku;
  • cukier - szczypta;
  • przyprawy

Gotowanie

Z ziaren wylać płyn, spłukać i wlać do miski. Ugotuj jajka na twardo, schłodzone, obrane i posiekane. Pokrój orzechy blenderem i wyciśnij czosnek za pomocą prasy. Łączymy wszystkie składniki, napełniamy sałatkę majonezem i miksujemy.