Sałatka z sardeli jest wykwintnym i jasnym daniem, z którego korzystają wszystkie gospodarstwa domowe. Pomimo obfitości świeżej zieleni, okazuje się ona dość odżywcza, ale jednocześnie nie obciąża żołądka i zawiera wiele witamin. Oferujemy kilka sprawdzonych receptur na sałatkę z sardeli, a do gotowania - wybierz dla siebie!

Sałatka z anchois i kaparami

Składniki:

  • filet z anchois w oleju - 400 g;
  • przepiórki jaj - 6 szt;.
  • duże kapary - 3 łyżki. łyżki;
  • świeży ogórek - 1 szt .;
  • liście sałaty - 1 pęczek;
  • cukier - szczypta;
  • sól jest mała - szczypta;
  • sos tabasco - 3 krople;
  • sok z cytryny - do smaku;
  • oliwa z oliwek - do smaku.

Gotowanie

Świeże liście sałaty są płukane, wstrząsane i rozdrabniane na małe kawałki. Jaja przepiórcze gotowane, nalewa się zimną wodę, oczyszcza się z muszli i przecina na pół. Ogórek jest myte, rozdrabniane w kółko, a sok z cytryny łączy się z oliwą, sosem i przyprawami. Teraz włóż liście sałaty do miski, dodaj wszystkie przygotowane składniki, anchois, podlej sos i delikatnie wymieszaj. Rozprowadzamy gotową sałatkę na danie i podajemy ją na stole.

Sałatka Cezar z anchois

Składniki:

  • liście sałaty - 100 g;
  • konserwy anchois - 10 szt .;
  • jajko z kurczaka - 2 szt .;
  • Ser parmezan - 50 g;
  • długi bochenek - 0,5 szt .;
  • cytryna - do smaku;
  • Musztarda Dijon - 1 łyżka. łyżka;
  • oliwa z oliwek - do uzupełniania paliwa;
  • przyprawy

Gotowanie

Przy bochenku kroimy skorupę, miażdżymy okruchy na małe kawałki, kładziemy na blaszce do pieczenia, posypujemy olejem i pieczemy w piekarniku aż do złocenia. Jajka ugotować mocno ugotowane w kadzi, ostudzić, oczyścić i wyjąć żółtka. Parmezan wcierał dużą patelnię i wyciskał sok z cytryny. Teraz ociekaj czosnek czarnym pieprzem i sardelą, dodaj musztarda , żółtka jaj i sok z cytryny. Ubij sos trzepaczką, stopniowo dodając oliwę z oliwek. Umyj liście sałaty, osusz je, ułóż ręce, napełnij sos i wymieszaj. Na wierzch kładziemy grzanki, dekorujemy anchois i posypujemy tartym serem.

Sałatka z anchois i suszonymi pomidorami

Składniki:

  • świeże pieczarki - 4 szt .;
  • suszone pomidory - 4 szt .;
  • sałatka z anchois i suszonymi pomidorami
  • twardy ser - 30 g;
  • czosnek - 1 ząbek;
  • filet z anchois - 1 szt .;
  • oliwa z oliwek - 2 łyżki. łyżki;
  • przyprawy

Gotowanie

Grzyby przetwarzać, kroić w plastry i smażyć na złoty kolor. Suszone pomidory shred strips. Czosnek czysty, zmielić z anchois w moździerzu, pora roku przyprawy i rozcieńczony masłem. Umieszczamy zieleninę na talerzu, rozprowadzamy grzyby, pomidory na wierzchu, polewamy opatrunek i posypujemy serem.