Dzień postu grejpfruta
Dzień postu jest zawsze dobry dla ciała. W tym, jeśli regularnie i prawidłowo stosuje się do utraty wagi. W chwili obecnej szczytem popularności był dzień postu na grejpfrutach.
Zaletą dni rozładunku grejpfruta jest to, że łagodzi ludzkie ciało. Grejpfruty są bogate w błonnik, niezbędne witaminy i inne pierwiastki śladowe. Ale co najważniejsze, w jego składzie znajdują się enzymy wspomagające spalanie tłuszczu. Rozładunek na grejpfrutach, dzięki zawartości w nim olejków eterycznych, poprawia trawienie, stymuluje procesy metaboliczne i ułatwia przetwarzanie żywności.
Taki dieta grejpfrutowa pozbyć się nadmiaru płynów i produktów rozkładu z organizmu. W związku z tym szybko wyczyścisz swoje ciało i schudniesz. Najważniejszą rzeczą jest to, że jeśli wolisz dzień mono na grejpfruta, nie poczujesz się zmęczony, ospały i apatyczny, ponieważ ten owoc zawiera składniki, które tłumią zły nastrój.
Warianty dni postuIstnieje kilka opcji dni postu, ich zasada jest dość podobna. Polega ona na tym, że przed każdym posiłkiem musisz spożywać jeden grejpfrut, ta technika da sygnał organizmowi, by zaopatrzyć się w enzymy spalające tłuszcz. Kaloryczność takiego dnia rozładunku nie powinna przekraczać 800 Kcal.
Wiele dziewcząt pomaga schudnąć dziennie na jajach i grejpfrutach . Ta metoda jest używana przez Madonnę, Sophię Loren, Anitę Tsoi i innych. Sekretem jest to, że te dwa produkty idealnie harmonizują się ze sobą, pozytywnie wpływając na metabolizm. Przykładowe menu 
takie zwolnienie, które wynosi trzy dni:
- Śniadanie : pół grejpfruta, 1 jajko na twardo, chleb żytni, herbata lub kawa.
- Obiad : pół grejpfruta, 2 jajka na twardo, bez chleba. Możesz pić herbatę z cytryną.
- Kolacja : 1 grejpfrut, 2 jajka, kawa lub herbata.
Post dni: korzyści i szkody
Dni rozładunku są niedozwolone dla matek karmiących i kobiet w ciąży. Ogólne złe samopoczucie lub jakakolwiek inna choroba to powód, by zaczekać z dniem wolnym. W przypadku chorób wątroby, cukrzycy zabronione jest również praktykowanie dni postu. Aby zapewnić, że dni dostawy są pożądanym rezultatem, konieczna jest regularność. Ale jakikolwiek post jest stresujący dla twojego ciała, w związku z tym spontanicznym trzymaniem się dni postu przyniesie odwrotny skutek - organizm będzie musiał zgromadzić rezerwy na "deszczowy dzień".