Sok z dyni - korzyści i szkody
Dynia ma ogromne zalety dla ludzkiego organizmu, a sok z niej zachowuje wszystkie korzystne właściwości w skoncentrowanej, łatwo przyswajalnej formie. Najważniejszą rzeczą jest prawidłowe używanie tego produktu, zgodnie z zaleceniami, z uwzględnieniem zalecanych dawek i przeciwwskazań. W takim przypadku sok z dyni przyniesie korzyści.
Zalety soku z dyni
Soki warzywne i jagodowe jako całość są naturalnymi, strukturalnymi płynami, które szybko dostarczają organizmowi składników odżywczych. Sok z dyni jest bogaty witaminy A , B, E, C i K, dzięki czemu można zastąpić cały zestaw pierwszej pomocy. Ponadto sok dyniowy ma wiele przydatnych pektyn, dzięki którym można skutecznie regulować metabolizm, a nawet kontrolować wagę.
Sok z dyni może być stosowany w leczeniu, ponieważ nieodłącznym jest dla niego korzystny wpływ na różne układy organizmu:
- poprawia skład krwi, kontroluje jej krzepnięcie;
- wzmacnia obronę immunologiczną organizmu;
- obniża poziom cukru we krwi;
- kontroluje poziom "złego" cholesterolu;
- poprawia krążenie krwi i ciśnienie;
- poprawia sen i relaksuje system nerwowy;
- pomaga w kamicy moczowej;
- wspomaga gojenie się wątroby;
- poprawia stan gruczołu krokowego u mężczyzn;
- chroni organizm przed promieniowaniem i negatywnymi skutkami środowiska;
- eliminuje robaki.
Jest to doskonałe, kompleksowe narzędzie, wystarczające do użycia tylko 0,5-1 kubka dziennie przed posiłkami, aby uzyskać efekt zapobiegawczy i terapeutyczny. Oczywiście nie ma sensu używanie soku kupionego w sklepie: korzyści świeżego soku z dyni opisane są powyżej, a nie jego zapakowany substytut.
Korzyści z soku z dyni dla kobiet
Kobiety mogą używać soku z dyni do zwalczania różnych problemów: na przykład trądziku lub zmarszczek. Regularne stosowanie soku z dyni może poprawić cerę i sprawić, że skóra będzie gładsza i bardziej młodzieńcza.
Jednak główne zalety soku z dyni stają się dostępne dla kobiety tylko w czasie ciąży. W pierwszych miesiącach, kiedy przyszła mama czuje się słaba i zmęczona, sok z dyni będzie ożywiać, usuwać niepotrzebny niepokój i pomagać zrelaksować się. Jeśli kobieta w ciąży ma toksynę, sok z dyni pomoże poradzić sobie z nudnościami. Kiedy powiększająca się macica zaczyna działać na jelitach, powodując zaparcia, sok z dyni delikatnie pomaga uniknąć ich. Innymi słowy, dla przyszłych matek, ten napój powinien być jednym z głównych produktów codziennej diety.
Jednak po porodzie dziecko nie powinno odmawiać soku - wzmacnia laktację, pomaga organizmowi szybciej się regenerować i zapobiega rozwojowi niedoboru różnych składników odżywczych i witamin .
Korzyści i szkodliwość soku z dyni
Oczywiście sok z dyni jest bardzo użyteczny i ma wiele pozytywnych aspektów, ale jednocześnie nie nadaje się dla wszystkich. Aby zrezygnować z użycia w jakimkolwiek celu, powinni być tacy, którzy:
- ma niską kwasowość żołądka;
- cierpi na niestrawność;
- zwalcza przewlekłą biegunkę.
Wszystkie inne osoby mogą bezpiecznie zawierać sok z dyni w swojej diecie. Oczywiście nie wszystkim spodoba się jej smak, ale jeśli jest rozcieńczony jabłkiem, pomarańczą lub innymi sokami, może stać się jednym z najbardziej przyjemnych soków warzywnych.
Sok z dyni jest korzystny dla większości i nie będzie z niego żadnej szkody, nawet jeśli zamiast jednego kieliszka dziennie pijesz dwa lub trzy. Jednakże, jeśli pijesz sok nie codziennie, ale raz w tygodniu, korzyści z niego będą znikome. Najlepiej jest przestrzegać proponowanej dawki i skupić się na swoim samopoczuciu.