Stan psychiczny
Każdy z nas, znajdując się w określonym punkcie przestrzeni i czasu, znajduje się w pewnym stanie psychicznym, dzięki któremu w epicentrum tych samych wydarzeń dwie jednostki mogą je ocenić w zupełnie odmienny sposób.
Plus czy minus?Innymi słowy, dla jednej osoby szklanka może być w połowie pusta, a druga z radością zauważy, że jest wypełniona do połowy wodą i jest coś, co ugasi twoje pragnienie. W rzeczywistości na tym prostym przykładzie kończy się podstawowa definicja cechy stanu psychicznego danej osoby: jesteśmy albo szczęśliwi, albo nie. Chociaż takie podejście do pytania jest oczywiście przesadzone, a granice zadowolenia z obecnej sytuacji i obecnego stanu rzeczy są tak rozmyte, że określają stopień pozytywności w ich emocje może być dość trudne. Coś w obecnej sytuacji podoba się, ale jednocześnie odwrotna strona medalu może nas poważnie napiętnować i powiedzieć z absolutną pewnością, że możemy zobaczyć jeden ciągły plus, lub wręcz przeciwnie, negatywny, w sytuacji, której nigdy nie możemy. Na przykład masz prestiżową, dobrze płatną pracę i jesteś bardziej niż zadowolony z liczby na liście płac, ale z drugiej strony musisz ciężko pracować przez 10-12 godzin dziennie, nie zostawiając sobie szansy na normalne życie osobiste, a zatem już coś cię obraża.
Gdzie jest linia?Istnieje wiele rodzajów stanów psychicznych: strach, euforia, frustracja, agresja, drażliwość (można wyliczać ad infinitum i próbować klasyfikować różne stopnie ich odcieni), ale prawie zawsze one, w taki czy inny sposób, pokrywają się z ich psychosomatycznymi "kolegami", czasami tak blisko. że prawie niemożliwe jest oddzielenie jednego od drugiego. Na przykład, osoba doświadcza stanu głębokiej depresji, która, aby nie "wylewać się" sama, natychmiast zaprasza cię na "imprezę", bezsenność, zmęczenie i brak apetytu, a to jest psychosomatika i uwierz mi, gdy tylko pojawi się jasna smuga w twoim życiu , wszyscy ci "goście", jak wiatr wieje.
Jak pomóc? Do chwili obecnej istnieje wiele technik, technik i wskazówek, które dają odpowiedź na pytanie, jak poprawić stan psychiczny osoby. Doskonała pomoc w radzeniu sobie z depresyjnym nastrojem medytacja lub zajęcia z jogi. Kilka tygodni praktyki w sztuce zginania prostych asan i już spojrzysz filozoficznie na cały szalony świat wokół ciebie, z pogodą Buddy. Doskonałą opcją jest zmiana sytuacji i pożądane jest, aby wybrać miejsce, w którym nigdy wcześniej nie byłeś. Twój mózg przełączy się na zadanie przystosowania się do nowego środowiska i wstrzyknięcia "tymczasowej ulgi w bólu" tym ośrodkom, które są odpowiedzialne za dostarczanie negatywnych emocji. Możesz spróbować ekstremalnej turystyki. 
Po 10 dniach pobytu w namiocie i spływach po lodowatych górskich rzekach, otrzymasz jasność wrażeń i nowy, pozytywny światopogląd.
Oczywiście wiele wpływa na stan psychiczny jednostki, ale dano nam powód, aby oddzielić ziarno od plew i dać solidną ocenę sytuacji, aby zrozumieć, czy jest ona warta naszych zniszczonych komórek nerwowych, czy też nie. Zawsze istnieje wyjście z każdej sytuacji, często okazuje się, że znajduje się w niewłaściwym miejscu, w którym próbowaliśmy ją znaleźć. Spójrz na problem pod innym kątem i możesz być zaskoczony, gdy zobaczysz, że szklanka wody wystarczy, aby się upić.