Ahead to jakieś ważne wydarzenie, a kupiona sukienka nie jest zdradziecko zapięta? Nie martw się, ponieważ istnieją diety, które pozwalają nawet na kilka dni na pozbycie się kilku dodatkowych centymetrów. Skorzystaj z dieta białkowa do utraty wagi przez 10 dni. Ta technika pomoże pozbyć się tłuszczu, zatrzymując masę mięśniową. Zanim zaczniesz tracić na wadze, skonsultuj się z lekarzem.
Ta metoda odchudzania nie jest zbyt rygorystyczna, ponieważ menu zawiera wiele produktów: mięso, jajka, ryby, produkty z kwaśnego mleka i warzywa. Dieta białkowa przez 10 dni pozwala na spożywanie pokarmów zawierających węglowodany, ale tylko w niewielkich ilościach.
Zasady tej techniki to:
Każdy dzień jest rodzajem mono-dieta , ponieważ menu składa się tylko z jednego produktu:
Oczywiście na diecie białkowej przez 10 dni do stracenia 10 kg jest nierealistyczne, ale 2-3 kg jest całkiem możliwe. Pamiętaj tylko, że jeśli znowu zaczniesz jeść źle, ciężar z pewnością powróci w podwójnej ilości.