Elastyczna i opalona skóra ma zdrowy i zadbany wygląd. Niestety nie każda kobieta może pochwalić się brakiem cellulit . Najczęściej pojawia się w pośladkach i biodrach, w niektórych przypadkach na ramionach i barkach. Występuje w większości przypadków z powodu braku aktywności fizycznej, stosowania szkodliwych pokarmów i alkoholu. Prowadzi to do powstawania żużli w ciele i pojawienia się cellulitu. Aby tego uniknąć, należy zwrócić uwagę na kaloryczność i jakość żywienia. Prawidłowo jeść nie powinno od czasu do czasu, ale stale. Na początek dieta antycellulitowa pomoże w tym przez 10 dni. Oprócz diety należy pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Dania z dietą antycellulitową prawie w całości składają się z różnorodnych warzyw i owoców, które oczyszczają organizm, poprawiają wydzielanie żółci i regulują równowagę wodną. Pobór pokarmu odbywa się w ułamkowy sposób - w małych porcjach w ciągu dnia.
Dieta antycellulitowa podzielona jest na dni parzyste i nieparzyste.
Dzienne dni - 1, 3, 5, 7, 9 dzień.
W tych dniach można jeść tylko surowe warzywa i owoce. Śniadanie składa się wyłącznie z owoców. Wieczorem można przygotować sałatkę warzywną, napełniając ją oliwą z oliwek. Na obiad poleca się pierwszą sałatkę warzywną i po - każdy rodzaj owoców. Produkty mleczne w tych dniach nie są zalecane.
Dzień 2 - dozwolone są tylko owoce, z wyłączeniem bananów.
Nawet dni - 4, 6, 8, 10 dni .
W diecie można dodać gotowane warzywa i trochę zadu. Śniadanie składa się z niewielkiej ilości owoców i szklanki soku. Na obiad można zjeść porcję świeżego, a następnie porcję gotowanych warzyw. Kolacja powinna być wyłącznie z surowych warzyw, można dodać trochę zbóż niesłodowanych.
W przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego, chorób wątroby i nerek, a także podczas ciąży i laktacji, dieta ta jest przeciwwskazana. Trzeba również wziąć pod uwagę, że aby skutecznie zwalczać cellulit, potrzebna jest kombinacja diety antycellulitowej do odchudzania z wysiłkiem fizycznym i sesjami masażu.