Głównym celem estrogenu jest zapewnienie kobiecej funkcji rodzicielskiej. Ale wpływają na wygląd kobiety i jej libido. Dowiedz się, które produkty spożywcze zawierają żeński hormon estrogen jest bardzo ważne dla kobiet, ponieważ z wiekiem każdy z nich może potrzebować nadrobić brak hormonów.
Zwróć uwagę na poziom estrogenu jest konieczne, jeśli kobieta ma następujące objawy:
Jeśli obniżona zawartość estrogenów jest określana przez analizę, sensowne jest dostosowanie równowagi hormonalnej za pomocą produktów, ponieważ leki działają zbyt ostro, a po ich zniesieniu kobiece ciało może sam przestać produkować hormony. Oczywiście leczenie musi być zatwierdzone przez lekarza prowadzącego.
Fitoestrogeny są hormonami roślinnymi o działaniu estrogennym. Produkty o maksymalnej zawartości fitohormonów obejmują:
Używanie w celu wyeliminowania nierównowagi hormonalnej kawa należy pamiętać o ostrożności lekarzy: nadmierne spożywanie orzeźwiającego napoju powoduje poważny wzrost poziomu estrogenu. Może to prowadzić do nadmiernego gromadzenia się tłuszczu podskórnego w jamie brzusznej i udach, a także niekorzystnie wpływać na zdrowie.
Ziołowe wywary z chmielu, lipy, rumianku, lukrecji, arniki, szałwii żeń-szenia bardzo skutecznie zwiększają stężenie estrogenu. Świeżo ziołowe są szczególnie przydatne, ale herbata, która właśnie wstała, nie przyniesie żadnych korzyści.
Jeśli to konieczne, zmniejszyć poziom estrogenów, lekarze zalecają czerwone winogrona, cukinie i wino. A do zwiększenia poziomu progesteronu, który powinien być w równowadze z estrogenem, pomogą słodka papryka, orzechy, awokado i oliwki.