Rzeczy religijne powstają wyłącznie z serca. Tak więc w przypadku Pilates - systemu, który był popularny od prawie 100 lat z gwiazdami filmowymi, zawodowymi sportowcami i tylko tymi, którzy chcą znaleźć zdrowie i urodę w jednej siłowni, został pierwotnie stworzony przez brzydkiego kaczątko chłopaka, który był zmęczony wytrwaniem z szyderstwa kolegów z klasy.
HistoriaJoseph Pilates był synem greckiego kaskadera i niemieckiego lekarza naturopatycznego. Ojciec był zadowolony z pracy w niepełnym wymiarze godzin i indywidualnych lekcji u chłopców z bogatych rodzin, a dom pilatesów istniał na niewielką, ale stabilną pensję dla matki.
Głód, zimno, wrodzona subtelność doprowadziły do tego, że przez dziesięć lat twórca systemu treningowego pilates już miał wiele "dorosłych" chorób.
I przez 12 lat wydarzyło się fatalne wydarzenie - mały Pilates wrócił do domu ze łzami w oczach i powiedział swojemu ojcu, że jego dzieci były zastraszane. Odpowiedział, że tylko on sam określi, kim się stanie i jak ludzie będą się do niego odnosić.
Już w okresie dojrzewania Joseph Pilates opracował system ćwiczeń, który pozwolił mu pracować jako model dla anatomów medycznych, wszystkie jego mięśnie były tak dobrze rozwinięte i widoczne.
Pochodzenie pilatesJoseph po raz pierwszy wyemigrował do Anglii, a następnie udał się do niemieckiego obozu podczas wojny, a dopiero w latach 20., po przeprowadzce do Ameryki, znalazł ziemię dla wielkich osiągnięć.
Po zainwestowaniu wszystkiego, co miał, otworzył swoją pierwszą salę, a następnie drugą, trzecią ... System Pilates interesował się żołnierzami, dla których była to rehabilitacja po urazach, sportowców i aktorów.
Korzyści z PilatesSystem ćwiczeń Pilates pozwoli Ci poczuć różnicę z twoim przeszłym życiem w 10 sesjach, efekt 20 lekcji zostanie zauważony przez tych wokół ciebie, a po 30 będziesz idealny. Tak powiedział sam Joseph Pilates.
W Pilatesu rozwijają się wszystkie najmniejsze mięśnie, o których istnieniu nie mieliście pojęcia wcześniej. Efekt osiąga się za pomocą specjalnych symulatorów, które stale muszą utrzymywać równowagę. Poza tym jest rozciąganie . Rozciągasz więzadła i nie pozwalasz im stracić mobilności.
Pilates to postawa. Chcesz nosić sukienki z wycięciami na plecach bez wahania - pracuj nad nimi i wzmacniaj plecy.
ĆwiczA teraz zajmijmy się bezpośrednio praktyczną stroną systemu opieki Pilates.