Zupa cebulowa do odchudzania
Każda dziewczyna chce mieć piękną figurę, na której wszystko idealnie pasuje. Jednak nie wszyscy są gotowi na to głodować. Jednak nie jest to konieczne: istnieje skuteczna dieta z zupą cebulową, dzięki której można dość dużo zjeść, a jednocześnie szybko schudnąć! Francuska zupa cebulowa do odchudzania działa na zasadzie ujemnej zawartości kalorii: składa się tylko z lekkich warzyw, a nie z kropli tłuszczu, co sprawia, że zupa mniej kalorii niż potrzebuje organizm, aby ją strawić. Jest to unikalna technika, dzięki której w ciągu siedmiu dni stracisz wagę bez problemów aż o pięć kilogramów!
Zupa cebulowa: przepis na dietę
Nie martw się, taka zupa nie wymaga żadnych rzadkich składników, możesz z łatwością kupić wszystko, czego potrzebujesz na najbliższym rynku. Tak więc w przypadku garnka o pojemności 3-4 litrów potrzebujemy:
- mała główka kapusty;
- 6 żarówek średniej wielkości;
- 2-4 pomidory - według twojego gustu;
- 2 bułgarskie papryki;
- średnia pęczek zielonych selera.
Gotowanie zupy cebulowej do odchudzania jest tak proste, że nawet jeśli wcześniej można było tylko podsmażyć jajecznicę, nadal będzie dobrze z jej przygotowaniem.
Wszystkie produkty pocięte na kawałki (łatwiej wszystkim uszczęśliwić właścicieli procesora żywności), włożyć na patelnię, przykryć czystą zimną wodą prawie do szczytu patelni. Doprowadzić do wrzenia, zamieszać, pozwolić mu gotować przez kolejne 10 minut, zmniejszyć ogień, a następnie gotować na małym ogniu pod pokrywką, aż wszystkie warzywa zostaną zmiękczone. Po zakończeniu gotowania na patelnię wrzuć sól, pieprz i inne przyprawy do smaku. Twoja zupa jest gotowa! Jest pięknie przechowywany w lodówce przez kilka dni, a jeśli zostanie wlany do pojemników i zamrożony, będzie można go używać przez kolejne 2-3 miesiące.
Dieta dla odchudzającej się zupy cebulowej
Dieta z zupą cebulową jest bardzo prosta. Musisz jeść 3-5 razy dziennie, w przybliżeniu w równych odstępach czasu. Trzy razy dziennie (śniadanie, obiad, kolacja) należy ściśle jeść miskę zupy, ale przy drugim śniadaniu i popołudniowej przekąsce można dodawać produkty dozwolone w tym dniu. Tak więc, dodatkowe produkty do zupy na każdy dzień:
- 1 dzień Wszystkie owoce, z wyjątkiem bananów i winogron;
- 2 dni. Warzywa w dowolnej postaci, z wyjątkiem smażonych i konserwowych. Bez ziemniaków, oczywiście;
- 3 dni. Dozwolone owoce i warzywa, z wyjątkiem uprzednio zabronionych;
- 4 dni. Dozwolone są te same warzywa, owoce i trochę 1,5% mleka;
- 5 dni. Pozwolił trochę ugotowanej wołowiny lub kurczaka i warzyw;
- 6 dni. Dopuszcza się wołowinę i zielone warzywa liściaste - kapustę chińską, sałatę liściastą, szczaw i inne;
- 7 dni. Ryż i warzywa są dozwolone. Ale nie powinny być nadużywane.
Oznacza to, że oprócz trzech talerzy zupy dziennie każdego dnia w tygodniu, masz również pewną opcję, która pozwala na zróżnicowanie menu. Idealny dla tych, którzy nie tolerują tego samego rodzaju żywności.
Nie zapominaj, że zupa cebulowa pomoże schudnąć tylko wtedy, gdy 
jeśli jesz ściśle to, co jest przepisane, w przepisanej ilości i konsystencji. Alkohol, napoje bezalkoholowe, cukier i chleb są surowo zabronione. Jeśli się zepsułeś - możesz spokojnie poczekać 3 dni i ponownie rozpocząć dietę, ponieważ z przerwami nie będzie efektu - lub będzie znacznie niższy niż maksymalny możliwy. Nawiasem mówiąc, kolejny dzień po zakończeniu diety alkohol jest zabroniony, a jeśli masz imprezę zaplanowaną, lepiej przerwać dietę na dzień przed nią.
Zupa cebulowa przyjmuje ścisłą dietę, bez żadnych zmian. Ponadto, aby wzmocnić efekt, nie zapomnij wypić 2 litrów wody dziennie - zawsze warto to robić, nie tylko podczas diety, a efekt tego jest wyraźnie zwiększony.