Żywność według grupy krwi
Jeden z najbardziej znanych systemów żywieniowych, dieta typu krwi, został wynaleziony przez znanego lekarza naturopatycznego Petera D'Adamo. Stworzona przez niego koncepcja "4 grup krwi - 4 sposoby na zdrowie" stała się podstawą wielu teorii i wielu artykułów naukowych. Jego badania dowiodły, że ludzie z tą samą grupą krwi mają wspólne predyspozycje do wielu przypadków, mają wspólny biologiczny sen i reżimy wypoczynku i podobną odporność na stres. Organizmy ludzi z tą samą grupą krwi reagują jednakowo na pewną liczbę pokarmów.
Dr D'Adamo zasugerował, że najstarsze osoby miały tylko jedną grupę krwi - 1, po tym, jak ludzie nauczyli się uprawiać ziemię, uprawiać zboża i je jeść, pojawiła się druga grupa krwi. Grupa 3 powstała w wyniku starożytnej wędrówki ludzi na północy, w warunkach o ostrzejszym i zimniejszym klimacie. Czwarta grupa krwi jest najmłodszą grupą, która pojawiła się w wyniku połączenia pierwszej i drugiej grupy krwi.
Wynika z tego, że ludzie z różnymi grupami krwi potrzebują genetycznie różnych pokarmów. I to właśnie stosowanie żywności, która nie jest odpowiednia dla osób z konkretną grupą krwi, prowadzi do negatywnych rezultatów: nadwaga, problemy z trawieniem. Chodzi o to, że cała żywność wchodzi w reakcję chemiczną z krwią, a to, co doprowadzi do pozytywnej reakcji z grupą 1 krwi, wpłynie negatywnie na 2 i 3 grupy. Każdy produkt zawiera substancje, takie jak lektyny (białka wiążące węglowodany lub innymi słowy glikoproteiny). Każda określona grupa krwi jest genetycznie zaprogramowana do wchłaniania określonych lektyn. Jeśli użyjesz dużej liczby produktów z nieodpowiednimi lektynami, zaczną gromadzić się w narządach trawiennych. Ciało postrzega komórki, w których największa akumulacja negatywnych lektyn jest obca i zaczyna z nimi walczyć.
Jakie są właściwości żywienia w grupach krwi?
Stwierdzono, że ludzie, którzy spożywali "swoje" produkty, zatrzymywali się w celu gromadzenia toksyn, organizm sam spalał nadmiar tłuszczu, poprawiał metabolizm, a przewlekłe choroby przewodu pokarmowego nie ulegały pogorszeniu. Innym nie mniej pozytywnym czynnikiem jest to, że człowiek nie musi ograniczać się w diecie, proces zachodzi stopniowo, ciało jest oczyszczone, staje się nie tylko szczuplejsze, ale także zdrowsze. Dieta dla grupy krwi nie jest sklasyfikowana jako "szybka", z jej pomocą nie można schudnąć w ciągu 2 miesięcy. Ale ludzie, którzy stale trzymają się tej diety, już nie zyskują nadwagi.
Opierając się na swojej teorii, Dr. Peter D'Adamo stworzył dla tabela diety typu krwi produkty. Osoby z 1 (0) grupą krwi były nazywane "myśliwymi", produkty mięsne powinny dominować w ich menu, a chleb i makaron powinny być wyłączone z diety. Dla takich osób wyjątkowy dieta dla grupy krwi 1 . 2 (A) grupa jest "rolnikami", powinni jeść produkty roślinne i bardzo ograniczać się do mięsa, dla nich dr D'Adamo opracował dieta dla grupy krwi 2 . 3 (B) są "nomadami", kierującymi bydło na północ, ludzie ci są przyzwyczajeni do jedzenia produktów mlecznych, serów i bardzo małej ilości mięsa i ryb. Idealne jedzenie dla nich będzie dieta dla grupy krwi 3 . A ludzie z grupami krwi 4 (AB), które pojawiły się nie więcej niż tysiąc lat temu, i otrzymali nazwę "nowi ludzie", mogą jeść prawie każdy pokarm, który jest opisany szczegółowo w dieta dla 4 grup krwi
Przestrzeganie takiej diety nie jest trudne, wystarczy znaleźć grupę krwi w tabeli, wybrać produkty przydatne dla grupy krwi (oznaczone +), a czasami można jeść i neutralne (oznaczone jako 0). Żywność, która jest szkodliwa dla twojej grupy krwi, powinna być wykluczona z diety (oznaczona -). Wpływ czynnika Rh 
Często ludzie są zainteresowani tym, czy dodatni lub ujemny czynnik Rh wpływa na dietę typu krwi. Wiadomo, że 86% ludzi ma dodatni czynnik Rh (to znaczy, że na powierzchni ich czerwonych krwinek znajduje się antygen). Pozostałe 14% ma ujemną grupę krwi. Odżywianie przez grupę krwi oblicza się specjalnie dla różnic w składzie pewnych antygenów i przeciwciał u ludzi z różnymi grupami krwi. Biorąc pod uwagę, że większość ludzi ma pozytywny czynnik Rh, powinni wybrać dietę dla grupy krwi, nie biorąc pod uwagę dodatniego lub ujemnego czynnika Rh.
Należy zauważyć, że dieta typu krwi otrzymała dobre recenzje nie tylko od 2,5 miliona osób, które za nią poszły, ale także takich gwiazd jak Sergey Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergey Makovetsky.