Fitness Klub fitness

Motywacja do sportu - muzyka

Niemal każdy marzy o pięknym i napiętym ciele, niezależnie od płci i wieku. Od urodzenia idealnej sylwetki mają jednostki, reszta musi ciągle pracować nad sobą. Jeśli nadal możesz walczyć z czynnikami fizjologicznymi, to psychologia bardzo często pokonuje chęć uprawiania sportu.

Głównym czynnikiem jest siła woli lub motywacja niezbędna do uprawiania sportu. Wiele osób nie ma tego dość, aby w końcu "zejść z kanapy" i zacząć szkolenie. W końcu nasze życie jest dość skomplikowane, wielu ma ciężką pracę, nieregularny dzień pracy i inne problemy, które stają się ogromną przeszkodą w realizacji marzenia o pięknym ciele. Udowodniono, że dobrze motywacja Muzyka może stać się sportem. W końcu, zwykle piosenki ludzi kojarzą się z pewnymi epizodami ich życia, więc dlaczego nie znaleźć utworów, które zmotywują cię do poprawy swojej fizycznej formy?

Muzyka pobudza

Naukowcy udowodnili, że prawidłowo dobrane tło do uprawiania sportu nie tylko poprawia nastrój, ale także zwiększa wytrzymałość i zmniejsza bolesne odczucia podczas zajęć. Piosenki, takie jak motywacja do sportu, zwiększą liczbę powtórzeń ćwiczeń, co jest bardzo trudne, jeśli siły się wyczerpią. Najbardziej odpowiednia muzyka to taka, która przestaje być zauważalna po niewielkiej ilości czasu. Twoja uwaga jest całkowicie pochłonięta treningiem, a ciało nadal reaguje na fluktuacje wywołane przez muzykę, tym samym dając mózgowi informację o wzroście siły i chęci zaangażowania się.

Wybór utworów

Dużo uwagi należy poświęcić rytmowi muzyki, powinno być takie, że każde podejście było na "maszynie" i trwało do końca akompaniamentu muzycznego. Istnieje wiele kompilacji muzycznych do motywowania sportu, ale najlepiej, jeśli wybierzesz utwory, które lubisz i które są dla Ciebie odpowiednie, a poniżej przedstawiamy naszą ofertę.

Lista kompozycji do sportu:

  1. Will.I. Am feat. Mick Jagger i Jennifer Lopez - THE;
  2. Skrillex - Bangarang;
  3. Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
  4. Filar - linia frontu;
  5. Nickekback - Jeśli dziś był twój ostatni dzień;
  6. Aerosmith - Girls of Summer;
  7. Ashes Remain - Come Alive;
  8. Divebomber - Radio na żywo;
    9. motywacja do uprawiania sportu
  9. Saving Abel - I'm Still Alive;
  10. Gregoriański - Zegary;
  11. Timati - The Boss Is Live;
  12. Avril Lavigne - Wisn You Were Here;
  13. 50 Cent - Get Up In Money (mix Dj Pedro);
  14. Selena Gomes - Pospiesz się i ocal mnie;
  15. Dope - Die MF Die.

Znaleziono motywację do uprawiania sportów, teraz to zależy od Ciebie. Poczuj swój wewnętrzny potencjał i walcz o swoje zdrowie. Zacznij już teraz, idź na sport i poprowadź zdrowego sposób życia .