Niskokaloryczny alkohol
Decydując się na odchudzanie, wielu z nich ponownie zastanawia się nad dietą. Ale jednocześnie nie wszyscy myślą o tym, czy napoje alkoholowe wpływają na wygląd nadwaga . Jednak to właśnie ten produkt wchodzi w skład grupy odchudzających się wrogów, ponieważ dodaje organizmowi dodatkowych kalorii i przyczynia się do rozwoju apetytu. Ponadto, nawet najbardziej niskokaloryczny alkohol spowalnia procesy metaboliczne, prowadząc do tego, że kalorie z żywności zamieniają się w tłuszczowe warstwy.
Jaki jest najniższy poziom alkoholu?
Jeśli podczas utraty wagi nie można obejść się bez napojów alkoholowych, należy preferować te, które zawierają mniejszą ilość alkoholu, a co za tym idzie, kalorii i nie powodują apetytu wilków. Najniższe kaloryczne napoje alkoholowe obejmują:
- Wino wytrawne. Zawiera około 70 kalorii. Zaletą wytrawnego wina jest to, że zawiera garbniki spowalniające wchłanianie alkoholu.
- Wina półwytrawne. Zawiera 78 kalorii.
- Jasne piwo. Można go przypisać do alkoholu o najniższej kaloryczności, ponieważ zawiera około 60 kalorii na 100 gramów. Problem polega jednak na tym, że piwo jest pijane w znacznie większych ilościach niż alkohole i wina. Oznacza to, że jedna butelka piwa może dać osobie około 250 kalorii.
- Suchy szampan jest również uważany za najniższy napój kaloryczny, ponieważ w 100 gramach jest tylko 85 kalorii.
- Wina półsłodkie. Mieć kaloryczną zawartość około 90 jednostek.
- Wina słodkie. Zawartość kalorii osiąga 100 jednostek.
- Ciemne piwo. Zawartość kalorii wynosi około 100 kalorii, więc butelka piwa zawiera około 500 kalorii.
- Półsłodki szampan - 120 kalorii.
- Silne alkohole : wódka, brandy, whisky i brandy. Po wypiciu 100 gramów tych napojów, możesz otrzymać 240 kalorii.
- Likiery i koktajle likierowe kalorii od 300 sztuk.
Wybierając niskokaloryczny napój alkoholowy warto pamiętać, że szkodliwość alkoholu w utracie wagi nie polega wyłącznie na kaloriach. A zatem, chcąc być szczupłym, lepiej odmówić przyjęcia napojów zawierających alkohol.