Korzyści z Kiwi
Korzyści z owoców kiwi dla ludzkiego ciała są z pewnością świetne. Substancje w swoim składzie mają olbrzymi wpływ na zdrowie. Z uwagi na to, że kiwi jest bogate w wapń, jest on użyteczny dla osób z wysokim ciśnieniem krwi, a magnez zawarty w nim stanowi wsparcie dla serca. Dla prawidłowego funkcjonowania nerek ważną rolę odgrywa tworzenie układu kostnego, fosforu, który występuje również w dużych ilościach w tej jagodzie. Garbniki w kompozycji kiwi mają pozytywny wpływ na pracę przewodu pokarmowego, chronią błony śluzowe, działają bakteriobójczo i przeciwzapalnie.
Treść witamina C w kiwi jest tak wielki, że jedząc jeden średniej wielkości owoc, można uzupełnić dzienne spożycie tej witaminy w organizmie, zwiększając w ten sposób odporność na stres i wzmacniając układ odpornościowy. Obecny w nim i witamina K1, która promuje wchłanianie wapnia, co zmniejsza prawdopodobieństwo cukrzycy. Ze względu na wysoką zawartość witaminy E w kiwi, pomaga odmłodzić organizm. W tej jagodzie są również obecne witaminy A, witaminy z grupy B.
Kiwi jest również bardzo przydatne dla rosnącego ciała dziecka. Zawarta w nim witamina D zapobiega przed krzywicą i wzmacnia kości. Ponadto zachodni naukowcy doszli do wniosku, że ta witamina zapobiega występowaniu raka.
Korzystne właściwości kiwi są bardzo istotne dla utraty wagi. Ostatnio w tym celu jest on coraz częściej wykorzystywany. Diety oparte na tej jagodzie sprawdziły się z najlepszej strony.
Kosmetolodzy doskonale zdają sobie sprawę z korzyści płynących z kiwi dla skóry rąk i twarzy, dlatego są aktywnie włączani w ich produkty. Zawarte w nim witamina E odżywia skórę kompleksem witaminowym, chroni go, dzięki czemu działa odmładzająco.
Korzyści i szkodliwość soku z kiwi
Od najdawniejszych czasów sok z kiwi w medycynie chińskiej był stosowany jako środek zmniejszający ból w reumatyzmie, zapobiegając tworzeniu się kamieni w nerkach, poprawiając trawienie, uspokajając. Picie soku z kiwi spowalnia proces siwienia włosów. Ma właściwości przeciwutleniające i przeciwnowotworowe, pobudza aktywność umysłową i fizyczną, zmniejsza zmęczenie. Sok z tego owocu jest tak przydatny, że lekarze i dietetycy doradzają każdemu, aby go wypił, aby utrzymać zdrowie, zapobiegać i leczyć różne choroby. Reguluje poziom cukru we krwi, poprawia skład krwi i oczyszcza ją.
Norwescy naukowcy odkryli, że korzyści zdrowotne wynikające z owoców kiwi, takich jak sok, polegają również na spalaniu tłuszczu, który blokuje małe i duże naczynia, co zwiększa prawdopodobieństwo zakrzepicy. Jedynymi przeciwwskazaniami do stosowania soku z kiwi jest indywidualna nietolerancja i zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości.
Korzyści z suszonego kiwi
Suszone owoce zawierają wszystkie właściwości świeżości, więc użycie suszonych owoców kiwi nie jest zmniejszone. Dzięki naturalnym włóknom pokarmowym zawartym w suszonych owocach kiwi jest doskonałym narzędziem w walce z zaparciami, a dzięki imponującej dawce wapnia zwiększa gęstość kości. Przy częstym stosowaniu tego owocu w postaci wysuszonej będziesz ubezpieczony przed paradontozą - stanem zapalnym tkanek otaczających zęby. Suszone kiwi, bogate w przeciwutleniacze i kwasy owocowe, wspomaga równowagę wodno-tłuszczową skóry i zapobiega pigmentacji związanej z wiekiem. Naukowcy udowodnili swoją przydatność w zwalczaniu komórek nowotworowych i cukrzycy.