Dieta Kate Middleton
Pytanie, jak straciła na wadze Kate Middleton, to nie tylko Brytyjczycy, ale także mieszkańcy wielu innych krajów. Wiadomo, że po porodzie księżniczka nie żywiła się dietą, ale po prostu karmiła dziecko piersią i kontynuowała praktykę yogi, co pomogło jej szybko wrócić do zdrowia. Ale teraz, przed ślubem, Kate Middleton zmieniła dietę - naprawdę chciała wyglądać krucho i szczupłą w białej sukience.
Kate Middleton: Postać
Wiadomo, że jeszcze przed ślubem Kate nigdy się nie dusiła - nosiła 46. rozmiar ubrań według rosyjskich standardów lub M (średnia) według norm europejskich. Przy wysokości 175 cm jest to dość harmonijna figura.
Jednak 4 miesiące przed ślubem dziewczyna postanowiła stać się piękniejsza iw tak krótkim czasie udało jej się schudnąć o 2 rozmiary. Teraz nosi rosyjskie ubrania w rozmiarach 40-42. Jego parametry - 86-58-88. Taki wynik nie może nie zwrócić uwagi na dietę Kate Middleton!
Kate Middleton: Dieta Dukana
Kate starała się nie reklamować jej utraty wagi, ale informacje nadal wyciekły do prasy. Wiadomo, że księżna schudła na diecie francuskiego specjalisty Pierre'a Ducana , który zyskał teraz znaczną popularność.
W tej diecie nie ma podstawowych zakazów, a cały proces odchudzania dzieli się na 4 części. Pierwsze dwa pomagają w zrzuceniu wagi, podczas gdy te drugie mają raczej na celu utrzymanie uzyskanych wyników. Rozważmy je bardziej szczegółowo.
Pierwszy etap
Ten etap trwa 3-10 dni - im więcej masz wagi, tym dłużej musisz jeść w ten sposób. Codziennie trzeba brać łyżkę otrąb, pić 2 litry wody, jeść tylko naturalne chude mięso, drób, ryby, w połączeniu ze świeżymi warzywami w małych ilościach. Dopuszcza się także napoje z kwaśnego mleka.
Drugi etap
Na tym etapie do diety dodaje się dużą ilość nieskrobiowych warzyw w postaci gotowanej i świeżej, a otręby należy spożywać 2 łyżki dziennie. 
Etap trwa, dopóki nie osiągniesz pożądanej wagi. Słodki, mączny, gruby - pod zakazem.
Trzeci etap - konsolidacja
Na tym etapie, 1-2 razy w tygodniu, możesz pozwolić sobie na zakazane wcześniej przysmaki. Jedz jak najdłużej, aby organizm odbudował metabolizm pod nową wagą.
Etap czwarty - styl życia
Posiłki mogą stać się normalne, ale ważne jest, aby zawsze upewnić się, że jest mało tłustych, słodkich i mącznych pokarmów oraz wystarczająca ilość warzyw i białka.
Nie zapominaj, że Duchess łączy tę dietę z jogą, co jest jednym z ważnych powodów jej szczupłej sylwetki.