Czy morele mogą być karmione piersią?
Dość często matki podczas laktacji zastanawiają się, czy można jeść morele podczas karmienia piersią. Jak wiecie, nie wszystkie produkty, warzywa i owoce są dostępne dla kobiet w tym okresie. Spójrzmy na ten owoc i udzielmy szczegółowej odpowiedzi na to pytanie.
Ze względu na swój bogaty skład, ten soczysty, jasny owoc ma pozytywny wpływ na pracę różnych narządów i układów ludzkich.
Tak więc, potas zawarty w kompozycji morele, stymuluje układ sercowo-naczyniowy, a jednocześnie wspomaga wzmocnienie układu nerwowego.
Pierwiastki śladowe, takie jak fosfor i magnez, pomagają aktywować pracę struktur mózgu, poprawiają funkcjonowanie mózgu i pamięć. Żelazo obecne w kompozycji poprawia tworzenie się krwi, a jod poprawia tarczycy.
Wśród witamin obecnych w morelach można nazwać: A, P, C, Grupa B.
Czy moja matka może jeść morele podczas karmienia piersią?
Należy zauważyć, że lekarze udzielają pozytywnej odpowiedzi na to pytanie. Jednak również zwracają uwagę matek na zasady używania moreli.
Faktem jest, że owoc ten może wywołać rozwój dziecka kolka którym zawsze towarzyszą skurcze, które wywołują niepokój i płacz w okruchach.
Aby uniknąć takich sytuacji, nie zaleca się stosowania moreli, gdy dziecko nie ma jeszcze 3 miesięcy. Dopiero po osiągnięciu określonego wieku matka może stopniowo wprowadzić do jej diety moreli.
W takim przypadku warto zacząć od połówek, maksymalnie 1 szt. Po zjedzeniu ich rano, należy obserwować reakcję ze strony małego organizmu w ciągu dnia. W przypadku wysypki, zaczerwienienie skóry nie występuje, matka może okresowo używać moreli. Jednak aby nie wywoływać alergii, nie należy ich jeść dużo - wystarczy 3-5 owoców dziennie.
Tak więc, jak widać z tego artykułu, można jeść morele podczas karmienia piersią, ale obowiązkowe jest wzięcie pod uwagę niuansów opisanych powyżej. Ponadto konieczne jest spożywanie tylko dojrzałych owoców. Najlepiej jeśli są uprawiane we własnym ogrodzie. W takim przypadku matka będzie w stanie chronić zdrowie dziecka i własne przed niekorzystnymi skutkami nawozów chemicznych, które często są traktowane morelami, gdy są uprawiane na skalę przemysłową.