Czy lody są dobre dla Ciebie?
Lody są ulubionym przysmakiem dla dużej liczby osób, szczególnie w lecie. Zasięg tego deseru jest dość wysoki i trudno jest odmówić sobie co najmniej jednej porcji. Wiele osób interesuje się tym, czy lody są dobre dla organizmu, czy lepiej odmówić takiej uczty. Aby ocenić wszystkie właściwości, konieczne jest wybranie tylko wysokiej jakości przysmaku na bazie mlecznej i oznaczenie GOST.
Przydatne właściwości lodów
Jeśli zimny deser jest wytwarzany z produktów o wysokiej jakości, zawiera wiele przydatnych substancji, na przykład aminokwasy, witaminy, minerały, enzymy itp. Lody z mleka przejmują prawie wszystkie jego właściwości. Wystarczy zjeść jedną porcję, aby pozbyć się głodu i uzyskać poczucie żywości. Pozytywny wpływ lodów na aktywność układu nerwowego, dzięki czemu można sobie z tym poradzić przez stres , zły nastrój i bezsenność.
Kiedy zastanawiamy się, czy lody są dobre dla dzieci, warto zauważyć, że wiele z nich wapń , który jest niezbędny do wzmocnienia tkanki kostnej, co jest ważne w dzieciństwie. Ten minerał przyczynia się również do normalizacji ciśnienia i produkcji hormonów, które walczą 
nagromadzone tłuszcze. Zauważono, że jedząc lody, można zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych i zmniejszyć ból podczas menstruacji.
Wiele osób interesuje się tym, czy lody są przydatne dla figury, więc jeśli wybierzesz desery z niewielkim procentem tłuszczu, od czasu do czasu możesz sobie pozwolić na taką ucztę. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na wskaźniki kalorii na opakowaniu. Ważne jest, aby nie spożywać lodów w dużych ilościach, ponieważ wszystkie korzyści zostaną zastąpione przez szkodę. Dietetycy zalecają rozpieszczanie się takim deserem nie więcej niż trzy razy w tygodniu.