Wiele kobiet jest pewna: jedna dieta i sport na odchudzanie to za mało, trzeba zdecydowanie wziąć dodatkowe fundusze. W rzeczywistości nie jest to obowiązkowy składnik szczupłości, ale czasami dla własnej dyscypliny można uwzględnić naturalnie naturalne środki zaradcze. Z tego artykułu dowiesz się, jakie jest zastosowanie oleju lnianego do utraty wagi.
Jeśli po prostu włączysz olej lniany w swoim racja - nie stracisz wagi. Ale jeśli przestrzegasz ścisłej diety, utrzymanie poziomu hormonów w normie będzie bardzo pomocne w odbiorze takiego narzędzia. Ponadto, olej lniany pomaga metabolizm węglowodanów w organizmie, a zatem pośrednio przyczynia się do harmonii.
Olej lniany jest naturalnym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych - omega-3 i omega-6. Są to ważne elementy, które pozwalają utrzymać wysoki poziom. metabolizm i spalić dużo kalorii.
Tak więc olej lniany jest idealnym składnikiem diety niskokalorycznej (na przykład surowej żywności, gdzie dozwolone są tylko świeże warzywa i inne produkty roślinne). Pozwoli to organizmowi pracować w normalnym trybie, a nie zmniejszać metabolizm, a dzięki temu utrzymać szybkie tempo utraty wagi.
Tradycyjny sposób użycia oleju lnianego jest bardzo prosty: rano na czczo wypij łyżkę (jadalnię) produktu i wypij szklankę letniej wody. Pomoże to nie tylko w metabolizmie, ale także w ustaleniu pracy jelit, a w szczególności w pozbyciu się zaparć. Jeśli jesz gorącą żywność, weź olej przez co najmniej pół godziny, w przeciwnym razie olej nie będzie skuteczny: pod wpływem nawet nieznacznie wysokich temperatur, traci swoje właściwości.