Fitness Stracić wagę według zasad

Sekret babci utraty wagi

Po wypróbowaniu wszystkich nowoczesnych środków redukcji masy ciała wielu jest rozczarowanych i szuka czegoś sprawdzonego przez czas. W dzisiejszych czasach nie ma zbyt wielu receptur ludowych, ale sposób, w jaki babka schudnie, jest całkiem realny.

Agentka babci do odchudzania

Przez cały czas metabolizm działał w ten sam sposób, więc nasze babcie, podobnie jak my, musiały jeść mniej i poruszać się bardziej, aby schudnąć. Wielu z nich pobierało wywary z ziół, aby się rozproszyć metabolizm i szybko osiągnąć cel.

Rozważmy więc najbardziej popularne wskazówki babci na temat odchudzania:

  1. Weź 3 razy dziennie na łyżkę stołową przed zjedzeniem takiego wywarku: w 350 ml wody dodaj 10 groszków i 10 g pieprzu. Gotuj tę mieszankę tylko 7 minut przy umiarkowanym pożarze.
  2. Weź łyżkę stołową liść laurowy trzy razy dziennie: 300 ml wody weź 3 duże arkusze, gotuj, gotuj przez 5-6 minut i pozostaw do zaparzenia przez 3 godziny. Ta opcja może być zajęta nie dłużej niż przez 3 kolejne dni.
  3. Jeśli przejadanie się ma miejsce w tle stres , musisz pić kojące buliony ziół 1-2 razy dziennie: kozłek, matka i korzeń arcydzięgla na 1 łyżeczkę. zaparzone w 300 ml. wodę i nalegać przez chwilę.

W każdym razie jest to tylko narzędzie pomocnicze, a kilogramy nie znikną same. Podczas używania ziół musisz kontrolować swoją dietę, zrezygnować ze słodyczy, mąki i tłuszczu.

Dieta babci na odchudzanie

Nie wiadomo na pewno, czy sekret babci był sekretem utraty wagi w tej diecie, ale jest zalecany jako opcja, która przetrwała do dziś z ubiegłego wieku. Ta dieta jest przygotowywana przez 7 dni i jest reprezentowana głównie przez dietę białkową (mięso, jajka, ser itd.) Z tym samym menu przez cały tydzień. Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem. Jest to całkowicie zabronione dla tych, którzy mają problemy z nerkami lub przewodu pokarmowego.

Tak więc, codzienne menu diety babci:

  1. Śniadanie - kieliszek niesłodzonej herbaty, najlepszy ze wszystkich - ziołowy.
  2. Przekąska - 40 g sera (to mały kawałek).
  3. Obiad - jedno jajko na twardo, 20 g sera, 120 g gotowanej wołowiny;
    4. porady babci dla utraty wagi
  4. Snack to kieliszek niesłodzonej herbaty.
  5. Kolacja - 120 g mięsa lub kurczaka gotowanego lub pieczonego, sałatka z kapusty lub ogórków, ubrana w olej;
  6. Przed pójściem do łóżka - szklanka herbaty z rumiankiem lub miętą.

Metoda odchudzania Babci pozwala na utratę 3-4 kilogramów tygodniowo, ale aby utrzymać wynik, zaleca się natychmiastowe przejście na właściwe odżywianie - Na śniadanie serwowane są płatki zbożowe, zupy na lunch, na obiad - warzywa i ryby, drób lub mięso. Przy takiej diecie, bez dodawania "śmieciowego" jedzenia, łatwo oszczędzasz i mnożysz swoją harmonię.