Zbliża się ważna data, postanawiasz spróbować sukienki, w której pójdziesz na to wydarzenie ... i zdasz sobie sprawę, że musisz pilnie schudnąć w ciągu trzech dni! Ta sytuacja jest znana wielu kobietom. Uważamy, że najbardziej nieszkodliwe opcje pozwalają na schudnięcie trzy dni.
Jak schudnąć w ciągu trzech dni na jogurcie?Jeśli zdecydujesz się schudnąć w ciągu trzech dni, powinieneś wiedzieć: stracisz nie masę tłuszczu, ale zawartość płynów i jelit, co oznacza, że utracone powrócą w najbliższej przyszłości. W przypadku utraty wagi w dobrym stanie powinieneś znaleźć inny sposób.
Dlatego oferujemy raczej sztywną, ale skuteczną dietę na kefirze i jabłkach, która jest jedną z klasycznych. Przez cały dzień przysługują ci 3 jabłka i 1 butelka niskotłuszczowego kefiru. Te produkty można używać w dowolnej kolejności. W drugim i trzecim dniu dieta powtarza się, podczas gdy inne produkty są surowo zabronione. W rezultacie rzucisz około 2-3 kg. nadwaga .
Jak szybko schudnąć w ciągu trzech dni na ogórkach?Ogórek jest unikalnym warzywem, którego kaloryczność jest tak mała, że można je jeść w nieskończoność. Zalecana ilość na mono-diecie ogórka wynosi 1 - 1,5 kilograma dziennie. Dodatkowo możesz pić 1 szklankę odtłuszczonego jogurtu i możesz pić zieloną herbatę i wodę bez ograniczeń. Najlepiej przyjmować ogórki w porcjach 5-6 razy dziennie na zasadzie odżywiania frakcyjnego.
Tak więc ogórki można jeść w sposób naturalny i można je pokruszyć i wypełnić jogurtem. Ta dieta jest często używana przez model i gwiazdy sceny w przeddzień ważnych występów. Jedząc w ten sposób, tracisz nie więcej niż 2-3 funty. Postaraj się prawidłowo wyjść z diety, bez przejadania się w pierwszym dniu nauki i stopniowo wprowadzać produkty do diety. Więc zmniejszysz stres, że organizm powoduje nagłą zmianę rodzaju jedzenia.