Jak stracić 2 kg w ciągu 2 dni?
Po wakacyjnej uczcie, nawet nie zauważasz tego, gdy zyskujesz dodatkową wagę. Cóż mogę powiedzieć, ale za wszystko w tym życiu trzeba zapłacić, w tym za pyszne, wysokokaloryczne smakołyki. Kobiety płacą za nie z ich idealną figurą. Ale wiadomość, że za 2 dni można stracić 2 kg, tak naprawdę nie jest fikcją, jak może się wydawać na pierwszy rzut oka. Chodzi o właściwą dietę.
Jak szybko schudnąć w ciągu 2 dni?
Przepis numer 1
Przede wszystkim warto wspomnieć o diecie słynnej Beyonce, która pomaga jej, aw takim przypadku w ciągu kilku dni odzyskać dawną formę. Ten cudowny eliksir nazywa się dietą cytrynowo-miodową, którą zaleca się odbywać raz w miesiącu.
Cytryna i miód są nieodzownym źródłem niezbędnych dla nas witamin i węglowodanów. Warto zauważyć, że istnieją dwie opcje tej diety. Tak więc jednostka będzie w stanie trzymać się pierwszej opcji: w ciągu dwóch dni postu odrzucamy jedzenie, a na śniadanie, obiad i kolację pijemy tylko specjalny napój. Za jego przygotowanie bierzemy 1 łyżkę miodu, tyle samo sok z cytryny , szczyptę pieprzu cayenne i szklankę wody, w której należy wymieszać wszystkie te składniki.
Pijemy wodę cytrynowo-miodową 6 razy dziennie, nie zapominając o urozmaiceniu posiłku szklanką wody i herbatą przeczyszczającą.
Przepis # 2
Inna wersja tej diety nazywa się klasyczna. Szybko tracimy 2 kg tylko wtedy, gdy jemy niskokaloryczne jedzenie i pijemy wodę z cytryny i miodu, ale bez dodatku pieprzu cayenne. Ponadto przez dwa dni wolno spożywać zieloną herbatę.
Ważne jest, aby pamiętać, że ta dieta jest przeciwwskazana dla tych, którzy mają problemy z nerkami i zapaleniem żołądka.
Przepis numer 3
Tworzymy menu dni rozładunku. Musi zawierać jajka, ryby, twarożek i kefir, a także kasza gryczana, 
jabłka i kapusta. Aby dieta była skuteczna, nie zapomnij angażować się w aktywność fizyczną: joga, fitness, a nawet elementarne ćwiczenia poranne. Pamiętaj, aby pić co najmniej 2 litry wody dziennie.
Przekonując się bardziej szczegółowo o menu diety, ważne jest, aby pamiętać, że większość z nich powinny być warzywa, a następnie produkt białkowy (jajko, omlet, kawałek chudego mięsa). Ponadto należy jeść gotowane lub pieczone ryby, dania z roślin strączkowych, hummus . Warto pamiętać, że kolacja powinna być łatwa i nie trzeba ładować ciała przed pójściem spać, aby można było ugryźć gotowanego kurczaka (150 g), brukselki i pomarańczę.