Jak cienka jest Nastya Kamensky?

Nastya Kamensky, uczestniczka słynnego duetu Potap i Nastya, zawsze wyróżniała się wspaniałymi formami. Niejednokrotnie zajmowała czołowe pozycje w rankingach najseksowniejszych kobiet. W zeszłym roku piosenkarz napisał wiele kilogramów i zaczął wyglądać wystarczająco duże. Ponadto, jak wiesz, ludzie, którzy są wyświetlani w telewizji, wyglądają bardziej kompletnie. W jednym z wywiadów Nastya powiedziała, że po obejrzeniu jednego z jej ostatnich przemówień w telewizji była przerażona i postanowiła się zmienić.

Jak cienka jest Nastya Kamensky?

Piosenkarz nigdy nie ukrywał, że jest skłonny do tłustości. Kiedyś powiedziała, że może zdobyć kilo tylko przez zjedzenie arbuza. Kamensky mówi, że często próbowała różnych diet i głodowała, ale wynik był niewielki, a utracone kilogramy zawsze wracały. Dlatego zdecydowała się radykalnie zmienić swoją dietę i nawyki.

Thinner Kamenskikh mówi, że musisz zacząć od stwierdzenia cele . Dla niej motywacją były piękne rzeczy, kupione kilka rozmiarów mniejsze. "Po prostu wyobrażałem sobie siebie na tym zdjęciu, a potem wszystkie wątpliwości ustąpiły" - mówi wokalistka w swoich wywiadach. Bez wyraźnego celu osiągnięcia sukcesu nie będzie działać. Aby uzyskać wsparcie, Nastya założyła wideo-blog, w którym opowiada swoje sekrety i dzieli się swoimi sukcesami.

Pierwsze wyniki na skali można było zobaczyć tylko wtedy, gdy okazało się, że przyczynił się do ogromnego apetytu. Cieńsza Nastya Kamensky mówi, że w większości przypadków problem leży w stanie psychicznym. Wielu utknęło w pracy, inni kochają tragedie itp. Jeśli nie przeprowadzisz niezależnej analizy, możesz skontaktować się z psychologiem.

Temat, w jaki sposób Kamenskikh Nastya stracił na wadze, ostatnio stał się szczytem jej popularności. Wiele magazynów i programów telewizyjnych zaprasza wokalistkę na wywiad, aby ujawnić jej sekret. Chętnie przyjmuje zaproszenia, ponieważ chce, aby jej właściwy przykład stał się zaraźliwy, a ludzie także zaczynają walczyć nadwaga . Nastya przyznaje, że dobrze jest jeść kłopotliwe i drogie, ale wynik będzie wart całego wysiłku.

Anastasia Kamenskikh schudła, stosując takie zasady:

Najważniejsze jest przestrzeganie reżimu, czyli spożywanie każdego dnia w tym samym czasie.
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, więc Kamenski spędza czas każdego ranka, aby przygotować zdrowe danie. Piosenkarz wybiera dla niej owsiankę, za którą gotuje 50 g płatków w wodzie bez użycia soli i cukru. Do smaku owsianki można dodać pół posiekanego zielonego jabłka i 5 orzechów migdałowych.
Kamensky stracił na wadze także ze względu na to, że całkowicie porzucił słodycze i mąkę. Nastya gotuje jedzenie przez cały dzień i wkłada je do sudochki. Ta sztuczka pomaga przestrzegać zasad.
Piosenkarka mówi, że nie można jej znaleźć w domu szkodliwe jedzenie, ponieważ jest to prawdziwa pokusa do zerwania.
Kamensky regularnie zajmował się salą gimnastyczną, gdzie trener przygotował specjalny program dla niej. Bez aktywności fizycznej nie można osiągnąć dobrych wyników.

Ogromna liczba osób jest zainteresowanych tym, ile kilogramów straciła Nastya Kamensky. Dziewczyna otwarcie mówi o swoich wynikach i regularnie przesyła raport. Piosenkarka mówi, że od razu postawiła sobie za cel schudnąć, koncentrując się nie na kilogramach, ale na centymetrach. Nastya przyznała, że w ciągu dwóch miesięcy mogła stracić trzy rozmiary ubrań, a w udach straciła 10 cm. Takie zmiany są zauważalne dla każdego gołym okiem, ponieważ Nastya wygląda naprawdę świetnie.