Jak straciła Anna Shulgina?
Fotografie dzieci i nastolatków Anny Shulginy pokazują, że dorastała dość pulchna. Nagła kardynalna przemiana dziewczyny stała się źródłem wielu plotek, a niektóre zręczne osobowości nawet nie wahały się zarobić na tym fakcie, sprzedając bezużyteczne (przynajmniej) środki na odchudzanie. Tych, którzy chcą dowiedzieć się, jak zgubiła się córka Valery, Annę Szulginę, należy przede wszystkim pamiętać - dziewczyna nie używała żadnych dodatków do żywności.
Jak Anna Shulgina straciła na wadze - dieta i ćwiczenia fizyczne
Dieta Anny Szulginy jest bardzo prosta i skuteczna, ale bez obecności wytrwałości i siły woli, aby ją zaobserwować, jest trudna. W sercu diety - zupy warzywne, sałatki i gulasze, a także wołowina, cielęcina i kurczaka. Picie reżimu dziewcząt - woda mineralna bez gazu i zielonej herbaty.
Wszystkie potrawy dla Anny na parze lub duszone. Sałatki napełniła olejem roślinnym i sokiem z cytryny. Ponadto dziewczynka pozwoliła sobie na naturalne jogurty - 2-3 szt. w przerwach między podstawowymi posiłkami.
Obciążenia fizyczne również odegrały ogromną rolę w utracie wagi u Anny Shulgin. Ciężko pracowała na siłowni iw domu, była zafascynowana jogą. Aktywność fizyczna 
Anna używała tego ciężaru, więc jej figura jest uderzająco wysportowana. Dla maksymalnego efektu Anna nie zapomina o korzyściach dla postaci sauny i kąpieli.
Ale nawet osiągając oszałamiający wynik, Anna Shulgina na tym nie poprzestaje. Codziennie trening nie jest już zadowolona, więc ćwiczy dwa razy dziennie. Jeśli chodzi o jedzenie, dziewczyna pozwala sobie teraz na odrobinę pobłażliwości, eliminując z diety tylko najbardziej szkodliwe produkty dla tej figury.
Aby stać się tak szczupłą jak Anna Szulgina, powinieneś posłuchać zasad przez nią praktykowanych: uprawiaj sport, ale tylko z radości, kochaj siebie bardziej.