Jak schudnąć model?
Patrząc na strony czasopism, które zdobią smukłe dziewczyny, wolą, byś śniła, by być tą samą, jaka jest. Tylko nie musicie myśleć, że urodzili się w ten sposób, nie, ich liczby są ogromnym dziełem. Abyś mógł pozbyć się dodatkowych kilogramów i zbliżyć się do ideału, musisz wiedzieć, jak schudnąć. Ich sekretem jest to, że należy regularnie ćwiczyć, aby się do nich stosować właściwe odżywianie i od czasu do czasu idą na dietę.
Jak szybko modele tracą na wadze?
Taki wariant modelu stosuje się, gdy pilnie trzeba stracić kilka kilogramów w ciągu kilku dni. Nie zaleca się stosowania tej diety dłużej niż 3 dni.
Dzienne menu:
- śniadanie - jajko;
- obiad - 110 g niskotłuszczowego twarogu;
- Kolacja - 110 g twarożku i kieliszek kefiru.
Jak wyglądają modele Victoria Secret?
Zapewne wszyscy wiedzą, że najpiękniejsze modele na świecie to dziewczyny, które są "aniołami" Victoria Secret. Oprócz smukłego ciała i idealnych form, te dziewczyny mają prawdziwie anielskie twarze. Jeśli interesuje Cię sposób, w jaki te modele tracą na wadze, to używają dieta białkowa który trwa przez 13 dni.
Zasady Anioły Diety:
Konieczne jest całkowite wyeliminowanie cukru, soli, alkoholu i słodyczy.
Jako sos do sałatek należy użyć oliwy z oliwek i soku z cytryny.
Ćwicz i idź na masaż.
Dzień 1:
- poranna kawa;
- obiad - 2 jajka i pomidor;
- Kolacja - szpinak i mały kawałek gotowanego kurczaka.
Dzień # 2:
- rano - kawa i chleb;
- lunch - plasterek wołowiny, sałaty i pomidora;
- obiad - zupa jarzynowa bez ziemniaków.
Dzień numer 3:
- rano - kawa i chleb;
- lunch - kawałek wołowiny i sałatki;
- obiad - sałatka, 2 jajka i kawałek szynki.
Dzień numer 4:
- rano - kawa i chleb;
- obiad - jajko, marchewka, kawałek sera;
- obiad - sałatka owocowa i kefir.
Dzień numer 5:
- rano - posiekane marchewki, doprawione sokiem z cytryny;
- obiad - kawałek ryby i pomidor;
- obiad - kawałek wołowiny i sałatki.
Dzień numer 6:
- rano - kawa i chleb;
- obiad - kawałek smażonego kurczaka i sałatkę;
- obiad - kawałek wołowiny i sałatki.
Dzień numer 7:
- rano - herbata;
- lunch - kawałek wieprzowiny i sałatki;
- obiad - dowolne danie.
Następne 6 dni musisz jeść na zasadzie jednego z wybranych dni.