Zioła dla zmniejszenia apetytu
Wiele kobiet, podejmując swoją figurę, wybiera sobie surową dietę, wytrzymuje pierwszą połowę dnia z blaskiem ... a także w drugim wąwozie. I tak, podział po awarii, dieta jest odkładana, a waga pozostaje na tym samym wskaźniku. Uczucie głodu jest bardzo trudne do złagodzenia, szczególnie dla tych, którzy są przyzwyczajeni do przejadania się, istnieje uczucie ciężkości w żołądku. Ale dzięki temu możesz walczyć w nieszkodliwy sposób. Na przykład, przy użyciu herbaty, aby zmniejszyć apetyt.
Zioła zmniejszające apetyt: działanie
Wiele osób interesuje się, które zioło zmniejsza apetyt i jak można go stosować. W rzeczywistości nie należy czekać na efekt, jak z soczystego steku: każda herbata pomoże tylko do pewnego stopnia zmniejszyć apetyt , ale jest mało prawdopodobne, aby działało, gdy uwodzicielski zapach unosi się wokół ciebie lub gdy patrzysz na pyszne zdjęcia jedzenia.
Aby naprawdę się odważyć. Ważne jest, aby chronić się przed mówieniem o jedzeniu, od jego obrazów i zapachów - w tym przypadku twoje fito-terapia będzie bardziej skuteczna. Poza tym praca również działa dobrze - jeśli coś Cię interesuje, prawdopodobnie nie sięgniesz po lodówkę w najbliższej przyszłości.
Ważne jest zrozumienie chemii samego procesu. Nie ma sensu liczyć na to, że niektóre zioła hamują apetyt, jeśli jesz za dużo słodyczy, tłuszczu i mąki. Faktem jest, że produkty te przyczyniają się do gwałtownych skoków cukru we krwi, z powodu których głód przytłacza. Dlatego powinieneś przede wszystkim odrzucić te produkty, które są dla ciebie szkodliwe, a dopiero potem zaplanować dodatkowe środki. Możliwe, że nawet odrzucenie słodkiego, tłustego i mącznego znacznie zmniejszy twoje pragnienie podjadania.
Zioła, które zmniejszają i hamują apetyt
Jeśli więc zdecydowałeś już, że zaczniesz brać zioła, stępiąc apetyt, zwróć uwagę na poniższą listę. Akcja jest inna dla wszystkich, ale niektóre mogą być połączone. Nie zapominaj, że rośliny, które tłumią apetyt, powinieneś polubić smak - mówi, że ciało je bierze. Jeśli coś z tej listy podoba się zamierzonemu efektowi, ale nie pasuje do smaku, lepiej jest poszukać zamiennika rośliny.
- Lucerna to zioło, które poprawia funkcjonowanie nerek i przewodu pokarmowego jako całości. Jest przyjmowany jako herbata kilka razy dziennie.
- Spirulina to wodorosty, które są dostępne w tabletkach i proszku. Ma właściwości tonizujące, jest bogaty w białka, zawiera wiele użytecznych substancji i jest w pewnym stopniu zdolny do zmniejszania apetytu.
- Pokrzywa - w każdej aptece można kupić herbatę pokrzykową, która jest bardzo przydatna dla kobiet podczas menstruacji, a także zmniejsza apetyt.
- Oregano to roślina lecznicza o działaniu moczopędnym, która nie jest dla wszystkich. Ponadto oregano jest niesłychanie dobre dla wątroby i pomaga stłumić apetyt. Jest ono przyjmowane trzy razy dziennie na trzecią szklankę przed posiłkami.
- Ostropest jest rośliną leczniczą, która jest również dobra dla wątroby i zwalcza tłuszcz w organizmie.
Sporządza się go w łyżeczce suchej mieszanki, którą popija się wodą. Ma efekt przeczyszczający, nie każdy może go przyjąć. - Łopian - wywar z korzeni od dawna uważany jest za doskonały środek na głód ... i na piękno włosów.
- Kelp jest suszony kapusta morska , które można dodać zamiast soli w różnych gotowych daniach. Uważa się, że poprawia funkcjonowanie tarczycy, pomaga normalizować odżywianie komórek i zmniejsza apetyt. W przypadku silnego głodu można zjeść łyżeczkę wodorostów i wypić ją szklanką wody.
Jeśli zdecydowałeś, jak zmniejszyć apetyt środków ludowej, należy skonsultować się z lekarzem - być może twoje przewlekłe choroby są przeciwwskazaniem do stosowania konkretnego lekarstwa.