Zielona kawa: recenzje specjalistów
Teraz, gdy informacje w Internecie często przeczą sobie nawzajem, każdy chce jakiejś gwarancji - na przykład potwierdzenia autorytatywnej osoby. Jeśli chcesz wypróbować zieloną kawę, recenzje ekspertów będą dla ciebie odpowiednie! Teraz coraz więcej laboratoriów i naukowców stara się przeprowadzać eksperymenty na ten temat. Oczywiście, istnieją już informacje, które odpowiadają na tak ważne pytania, czy zielona kawa odchudzająca i czy naprawdę pozwala to na osiągnięcie rezultatów.
Zielona kawa: komentarze lekarzy
Profesjonaliści z całego świata, w tym Stany Zjednoczone, Japonia i UE, są zainteresowani efektywnością zielonej kawy. Z reguły wynik wszystkich opcji jest pozytywny: nawet bez zmiany niczego w życiu, z wyjątkiem użycia zielonej kawy, badanym udało się stracić 1-2 kilogramy na miesiąc. Dane te zależały od początkowej wagi i stylu życia oraz od dawki kawy.
Eksperyment przeprowadzony w Japonii udowodnił, że przy umiarkowanym wysiłku fizycznym 2-3 razy w tygodniu i odpowiednio sformułowanej diecie zielona kawa daje jaśniejsze wyniki i pozwala stracić 2-3 kg więcej. Powiedz, co ci się podoba, ale sposób życia jest niesamowicie ważny, a im bardziej poprawny, tym łatwiej stracić dodatkowe funty. Pod tym względem opinie lekarzy były bardzo pozytywne. Ale nie uważali kawy za główny środek, ale za dodatkowy środek przyspieszający utratę wagi.
Ponadto, eksperci w swoich badaniach nie używali napoju, ale ekstrakt zielonej kawy. Jednocześnie interesujące jest to, że im wyższa dawka, tym skuteczniejsza jest nadwaga. Jednocześnie badania innych ekspertów twierdzą, że kwas chlorogenowy, który jest bardzo bogaty w zieloną kawę, jest szkodliwy dla ludzi w dużych dawkach, a ze względu na bezpieczeństwo nie należy pić więcej niż 3-4 szklanki takiego napoju dziennie.
Ponadto, eksperymenty dotyczące zielonej kawy do utraty wagi nie miały wpływu na konsekwencje. Chociaż nie można jednoznacznie stwierdzić, czy zielona kawa pomaga w utrzymaniu osiągniętego rezultatu i czy występują jakieś skutki uboczne. Które pojawiają się później po jego regularnym użyciu. Zielona kawa jest względną nowością w świecie odchudzania, więc nie udało się jeszcze tak głęboko zbadać jej skutków w chwili obecnej.
Zielona kawa: recenzje dietetyków
Pojawienie się kolejnego modnego suplementu na odchudzanie wcale nie zaskoczyło dietetyków. W trakcie swojej kariery udało im się zobaczyć wiele narzędzi, które zyskały na popularności i były reklamowane jako unikalny produkt do utraty wagi bez zmiany diety, ale w końcu okazały się bezwartościowe. Wśród nich można wymienić jagody acai , yerba mate, pikolinian chromu, jagody goji, Hoodia.
Zielona kawa interesuje i telewizja. Pokaz Dr Oz sugerował, że 100 kobiet używa zielonej kawy przez dwa tygodnie, ale połowa z nich zamiast ekstraktu otrzymywała placebo. W rezultacie grupa, która bierze prawdziwy ekstrakt, 
stracił średnio o 5 kg więcej niż ci, którym zaoferowano placebo.
Jednak wielu dietetyków uważa, że nie jest to powód, by polecać każdej osobie zieloną kawę jako panaceum na odchudzanie.
Działanie zielonej kawy opiera się na dużej ilości zawartego w niej kwasu chlorogenowego - jest dobrze znanym blokerem tłuszczu i reguluje poziom cukru we krwi, tłumiąc nadmierny apetyt. Badania kliniczne pokazują, że zmniejszenie masy ciała przy pomocy tego napoju jest rzeczywiście możliwe, jednak w odniesieniu do bezpieczeństwa i konsekwencji utraty wagi nie przeprowadzono dotychczas żadnych badań. Dlatego wielu dietetyków obecnie powstrzymuje się od zalecania.