Fitness Stracić wagę według zasad

Herbata imbirowa do odchudzania - najbardziej skuteczne przepisy kulinarne

Olejki eteryczne i inne składniki aktywne, które składają się na skład chemiczny imbiru, wpływają na zdrowie narządów wewnętrznych, krwi i niektórych procesów życiowych. Najbardziej rozpowszechnionym wśród konsumentów tego produktu była herbata imbirowa do odchudzania - narzędzie, które jest naturalne i skuteczne.

Herbata imbirowa - dobra

Początkowo korzeń imbiru wykorzystano jako przypalającą przyprawę, poprawiając smak mięsa i ryb. Z biegiem czasu imbir w postaci suszonej lub świeżej zaczął być stosowany jako składnik napojów tonizujących. Zrozumienie przydatności herbaty imbirowej będzie możliwe, jeśli weźmiemy pod uwagę jej składniki:

  • olejki eteryczne - aktywują metabolizm, zwiększają funkcję pamięci, działają przeciwgorączkowo, rozgrzewająco, przeciwbólowo, antyseptycznie, przeciwwirusowo, tonizująco;
  • Witaminy z grupy B - utrzymują tonację ciała, wspomagają funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych;
  • Witamina C - zwiększa odporność, przyspiesza regenerację po ostrych infekcjach wirusowych dróg oddechowych, przeziębieniach;
  • magnez, fosfor, wapń, cynk - wzmacniają szkielet, leczy stawy;
  • Cyneol - łagodzi napady migreny, tony, pomaga poradzić sobie z długotrwałym stresem, nerwicą, depresją.

Cały rdzeń imbiru zawiera ponad półtora tysiąca składników, a wszystkie z nich, współdziałające ze sobą, mają najkorzystniejszy wpływ na zdrowie. Nie bez powodu w sanskrycie "imbir" oznacza "wielofunkcyjną medycynę". Herbata imbirowa jest przydatna do:

  • zapalenie korzonków, reumatyzm, osteochondroza, zapalenie stawów;
  • ból zęba i ból głowy;
  • choroba tarczycy;
  • ból spowodowany skurczem mięśni gładkich;
  • przekrwienie w pęcherzyku żółciowym;
  • zatrucie pokarmowe;
  • skłonność do tworzenia skrzepów krwi;
  • choroba wątroby;
  • podwyższony poziom cholesterolu;
  • zaburzenia trawienia;
  • słaba cyrkulacja;
  • zespół napięcia przedmiesiączkowego;
  • astma oskrzelowa.
Herbata imbirowa do odchudzania1

Ostrożnie połącz herbatę imbirową z lekami i ziołami, jako Ten napój może wchodzić w interakcje z innymi komponentami. Herbata imbirowa:

  • wzmacnia działanie leków przeciw cukrzycy, niektórych chorób układu krążenia, sposobów zmniejszania krzepliwości krwi, jakichkolwiek ziół leczniczych;
  • przeciwdziała antyarytmicznym lekom (może wystąpić arytmia), depolaryzującym działaniu leków zwiotczających mięśnie, lekom blokującym kanał wapniowy (zmniejsza stężenie potasu), blokerom receptorów beta-adrenergicznych.

Jak pić herbatę imbirową, aby schudnąć?

Jedną z najbardziej cenionych zalet herbaty imbirowej jest zdolność do przyspieszenia procesu utraty wagi poprzez poprawę metabolizmu i uwalnianie krwi z cholesterolu. Jak pić herbatę z imbirem - zasady, porady, rekomendacje:

  • Herbata imbirowa jest pijana tylko do 13-14 godzin, ponieważ ma zauważalny efekt stymulujący i jest w stanie pobudzić układ nerwowy, który jest obarczony bezsennością;
  • ciepły napój jest bardziej skuteczny, ale można go pić i schładzać;
  • optymalnie używać odchudzająca herbata imbirowa pół szklanki dwa razy dziennie przed śniadaniem i obiadem (pół godziny);
  • alternatywny system odchudzania z herbatą imbirową - łyk (łyżka stołowa) co 30-40 minut do połowy dnia.

Herbata imbirowa - przepis

Nawet najbardziej cudowne lekarstwo nie przyniesie korzyści dla zdrowia, jeśli nie zostanie odpowiednio przygotowane. Aby przygotować gotowy napój do uzyskiwania smukłości i nie powodować uszkodzeń ciała, powinieneś wiedzieć, jak zrobić imbirową herbatę. Istnieje wiele różnych przepisów na ten zdrowotny i upiększający napój, w większości z nich oprócz imbiru i herbaty istnieją inne składniki, które przyczyniają się do uwolnienia niepotrzebnych kilogramów. Zamiast świeżego korzenia imbiru wskazanego w przepisach, można użyć suchego, ale część surowca powinna zostać zmniejszona o połowę.

Herbata z imbirem i cytryną do odchudzania

Korzystne właściwości tradycyjnej czarnej herbaty i imbiru korzystnie podkreślają i wzmacniają cytrynę. Otrzymany napój doskonale tonuje, daje energię i pomaga organizmowi odzyskać stres, co jest nieuniknione w okresie utraty wagi. Ze względu na silne właściwości immunostymulujące, imbir i herbata cytrynowa jest przydatna dla tych, którzy przeziębili się lub są zarażeni infekcją wirusową.

Imbirowa herbata z cytryną

Składniki:

  • szklanka wody;
  • 1 łyżeczka korzeń imbiru (tarty);
  • 1 łyżeczka herbata;
  • plasterek cytryny.

Metoda przygotowania przydatnego napoju:

  1. Podgrzać wodę do wrzenia.
  2. Zaparz herbatę, dodaj imbir i cytrynę.
  3. Okładka na czajnik.
  4. Po 15 minutach odcedź napój.
Herbata imbirowa do odchudzania2

Zielona herbata, imbir, cytryna, miód do odchudzania

Napój na zielonej herbacie ma bardziej wymierne zalety niż lekarstwo na czarną herbatę. Ta spalająca tłuszcz herbata z imbirem zachowuje w sobie maksymalnie cenne składniki, których nie trzeba przegrywać podczas gotowania. Aby to zrobić, musisz uważnie przestrzegać przepisu i nie przegrzewaj wody, ponieważ Doprowadzi to do zniszczenia substancji leczniczych.

Imbirowa herbata z miodem i cytryną

Za dzienną porcję spalająca tłuszcz herbata z imbirem będziesz potrzebować:

  • szklanka wody;
  • łyżeczka imbiru (tarta lub rozdrobniona);
  • 5 mg zielonej herbaty;
  • łyżeczka miodu;
  • plasterek cytryny.

Metoda parzenia:

  1. Woda nagrzewa się do 80-85 stopni - gdy pojawiają się bąbelki, ale gotowanie jeszcze się nie rozpoczęło.
  2. Herbatę wlewa się do podgrzewanego czajnika i wlewa się wodę.
  3. Po kilku minutach dodaje się imbir i cytrynę.
  4. Po kwadransie dodaje się miód, napój jest mieszany.

Herbata z cynamonem i imbirem do odchudzania

Połączenie imbiru i cynamonu można uznać za bardzo udane ze względu na ich szczególne właściwości, uzupełniając swoje właściwości. Tarty imbir oczyszcza cholesterol i poprawia metabolizm, a cynamon reguluje funkcjonowanie różnych narządów i układów. Herbata z przyprawami skutecznie zmniejsza apetyt, pomaga wytrzymać napięte diety i osiągnąć trwałą utratę wagi. Przydatny na odchudzanie napój musi być przygotowany na wodzie, ale jeśli chcesz, możesz dodać szczyptę herbaty jakiegokolwiek rodzaju podczas gotowania.

Imbirowa herbata z cynamonem

Aby ugotować pikantny napój, potrzebujesz:

  • 1 litr wody;
  • 5 mg cynamonu;
  • 3 łyżki Imbir (starty).

Gotowanie herbaty z imbirem i cynamonem:

  1. Imbir i cynamon włożyć do termosu zalać wrzącą wodą.
  2. Wlew herbaty przez 2 godziny, a następnie filtr.
Herbata imbirowa do odchudzania3

Herbata z imbirem i czosnkiem do odchudzania

Kolejne doskonałe połączenie - imbir i czosnek - zapewnia skuteczną utratę wagi. Obie te przypalające przyprawy skutecznie oczyszczają naczynia z akumulacji cholesterolu, mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego i metabolizm. Smak tej tłustej herbaty nie jest zbyt przyjemny, ale ze względu na pożądany efekt trzeba ją zaakceptować.

Imbirowa herbata z czosnkiem

Niezbędne składniki napoju:

  • 2 l. woda;
  • 1 łyżka. imbir (starty);
  • 2-3 ząbki czosnku.

Sekwencja przygotowania herbaty z imbirowo-czosnkowej:

  1. Posiekać czosnek, wymieszać z imbirem, włożyć do termosu.
  2. Wlać masę imbirowo-czosnkową do wrzącej wody.
  3. Po godzinie odcedź napój.

Herbata imbirowa do odchudzania

Połączenie herbaty imbirowej z mlekiem jest sposobem na zmiękczenie napoju, co jest szczególnie istotne w przypadku przewlekłych chorób przewodu pokarmowego. Imbirowa herbata do odchudzania z mlekiem - i skuteczny korektor wad postaci, a także lekarz. Napój ten przyspiesza metabolizm i odporność, działa korzystnie na żołądek, leczy kaszel i choroby płuc spowodowane wstępnym schładzaniem.

Imbir Mleko do herbaty

Do picia będziesz potrzebować:

  • 200 ml wody;
  • szklanka mleka;
  • para łyżeczek startego imbiru;
  • łyżka deserowa z miodem.

Sekwencja przygotowania napoju:

  1. Tarty imbir umieszczany jest w rondlu i zalewa go płynami.
  2. Podgrzać napój, obniżyć temperaturę i trzymać na patelni przez kolejne 2-3 minuty.
  3. Gasić ogień i pozostawić napój do ostygnięcia do 40 stopni.
  4. Odcedź agenta i dodaj miód.

Jak często można pić herbatę imbirową?

Ponieważ imbir nie jest najczęstszym produktem, wiąże się z nim wiele pytań. Na przykład niektóre odchudzanie są zainteresowane tym, czy można codziennie pić herbatę z imbirem. W krajach wschodnich, gdzie ten produkt był używany w kosmetologii, gotowaniu i medycynie od setek lat, codziennie piją herbatę imbirową, a przez to chorują mniej, żyją dłużej i cierpią mniej z powodu otyłości i miażdżycy.

Herbata imbirowa do odchudzania4

Czy mogę pić herbatę imbirową w nocy?

Praca nad poprawą sylwetki jednostki nie zawsze jest zgodna z przepisem zalecającym picie herbaty imbirowej do operacyjnej utraty wagi tylko na początku dnia, z powodu której często cierpią na bezsenność. Chociaż ludzie, u których imbir nie działa tak orzeźwiająco, również są znalezieni. Stąd wniosek: jeśli herbata z korzeniem imbiru nie powoduje problemów ze snem, picie go w nocy jest całkowicie dopuszczalne.

Herbata imbirowa - przeciwwskazania

Aby dowiedzieć się, która herbata imbirowa jest przeciwwskazana, wskazane jest skontaktowanie się z terapeutą, który przepisze indywidualną diagnozę. Oto lista warunków i problemów, dla których imbir jest zabroniony:

  • okres ciąży i karmienia;
  • wysoka temperatura;
  • krwawienie;
  • kamica żółciowa;
  • zaostrzenie choroby wrzodowej, zapalenie wątroby, problemy skórne;
  • zapalenie w przewodzie pokarmowym;
  • uczulony na składniki imbiru.